Günde ne kadar şeker tüketiyorsunuz ?

Yok ben de yiyorum. Ozellikle calismaya basladigimdan neri ders aralarinda sekerim dusuyor herhalde agzima bir gofret cikolata atip degam edoyorum. Ama kilo aldirir bence yanima hurma incir daha cok almaya basladim onlari yiyince de geciyor o seker istegi

Beni de abur cubur mahvediyor. Bi dayanabilsem kilom normale döner belki ama dayanmak cok zor. Iyisi mi eve hiç sokmamak canım. Bir yerde var olduğunu bilince insanjn cani istiyor caýin yanina iyi gider diye... hiç alma en iyisi. Yoksa insan tutamiyor kendini

İtiraf etmeliyim kaşık kaşık Nutella yiyorum özellikle gece mama yapmaya kalktığımda elim ayağım titriyor resmen yemeden duramıyorum Ne yapmam lazım hiç bir fikrim yok doktor psikolojik dedi

Bende tatlıya çok aşırı düşkünlük duyan biriyim bence kan değerlerinize baktırın kan şekeriniz düşükse de vücudunuz ister. Bide hurma yiyin canıniz isterse

Bende öyleyim bu aralar kestim şekeri meyvelerden almaya çalışıyorum