Hamilelik kiloları 🥺😓

Ah ah bende kizim 4 aylliken hamile idim.oglum 5baylik pldu bende 1.55 boy 69 kilo ben emzirme mama ole gidoyrum baslayacagim.hqftauq saglikli beslenme ve he4gun 40 dakika parkta yuruyuse bayrama kadar bir 5 kilo vereyim bari elbiselrim olmuyor ama bizlik degil cok yemme ragm3n kilonaliyrum ve veremiyrum bende ama veririz 1 yil sonra sikma canini coxuklar kucuk olunca k3ndimizl3 pek ilgilenemiyruz

@******* cidden insan çok kötü hissediyor. Aynada kendimi tanıyamıyorum. Tosuncuk gibi oldum 😞😞😞

Diyetisyene gidebilirsin,ben gidiyorum 4 kilo verdim,inşallah daha da vereceğim.

@******* Annesi 😊 Devlet hastanesinde diyetisyen var acaba ilgilenir mi 🙄 çok teşekkür ederim öneriniz için❤️

@******* Ya liste yapıp gönderiyorlar diye biliyorum.. o da işe yaramiyor.. Günlük porsiyonları çekip attığın zaman hem heves oluyor hemde takip de olduğunu biliyorsun kaçamak yapamiyorsun😀

Canim sabahları aç karnına yeşil çay iç yemekten sonra da tane kimyon çayı iç seni çok iyi anlıyorum ben 91 kiloyla hamile kaldım bebeğim 47 günlük ve ben 17 kilo verdim. Tabi hamileyken çok yiyodum 23 kilo aldım gebelikte ve çok da ödemim vardı her yerim şişmişti ödem gitti çoğunlukla şuan 74 kiloyum boyum 1.70 olduğu için pek sırıtmıyor ama ben çok rahatsız oluyorum eski pantolonlarimin hiç biri olmuyor göbegim kaldi biraz sezeryan da olunca sarkık ve yumuşak duruyor ve çok çatlagim var. Bol bol su iç. Gece uyum da çocuk uyumadigi için pek yok uykusuzlukta mi kilo verdiriyor bilmem.

Pazartesi günü aralıklı oruca basladım akşam 7.30 dan sonra birşey yemiyorum bol su rezene cayı içiyorum sabah uyandığımda ılık limonlu su ki ben hamileyken almayan doğumdan sonra alanlardanım insallah kurtuluruz bu kilolardan cnm

@******* Çok teşekkür ederim. Benim de öyle karnım 5 6 aylık gibi kaldı. Eşim zayıf ben yanında neredeyse ablası gibi duruyorum 😞😞

@******* @******* Buradan arada yazarsanız belki beraber bile kilo verebiliriz. Birbirimize öneride bulunalım. Ben de sizin gibi 7 den sonra bir şey yemeyecegim inşallah. Ama pazartesi başlarım biraz kendime süre tanımam lazım 😃

@*******

Kız sorma benim de eşim zayıf arada dalga geçiyor benimle çok zoruma gidiyor belli de etmiyorum

@******* zayıflarız inşallah şu an Xl giyiyorum bazı markalarda xl üstü kıyafet de yok mecbur zayiflamaliyim

@******* olur cnm birde sabahları en az 1 saat yürüyüş yapıyorum yapıyorumda geçen haftaya kadar dikkat etmiyodum yediklerime bu hafta kafaya koydum aralıklï oruclada zayıflayan herkes memnun inşallah gider ya