Hanımlar💛

Ben almistim sabahlari bir bardak suya bir tatli kasigi ekliyordum birazda limon sıkıyordum ama devami gelmedi 2-3 gun yapabildim bilmiyorum gercekden zayiflatiyorsa devam ederim😉 ama ben baska urun kullandim zayiflamak icin halada devam ediyorum 6 hafta gibi bir surede 3 kilo verdim yavas yavas gidiyor

Chıa tohumu bende kullanıyorum tartılınca bılgı verırım

Sadece chia kullanarak zayıflayamazsınız. hatta onun zayıflatma gibi bi etkisi yok. Sadece suda biraz beklediği zaman şişiyor. Midede fazla yer kaplıyor o birazcık tokluk hissi verebilir ama zaten kaşık kaşık yemediğiniz için o da pek olmaz. Ben diyet yaptığım zaman salatalarıma yulafıma falan 1 tatlı kaşığı koyuyordum