hava

Ögleden sonra cıkarıyorum genelde d vitamini alcagımız zamanda biraz daha erken cıkarıyorum.💫

@******* Talha💙Zümra Lina💜 canim d vatimunini sat kaçda almali bebek?

Buralar ediyor daha çıkaramıyorm sık sık

Bizim belli bir saatimiz yok ama çoğunluk öğlenden sonra en az 1 saat duruyor dışarıda

@******* Mart-ekim arası, özellikle güneş ışınlarını dik geldiği 11.00-15.00 arasındaki saatler D vitaminin dönüşümü için en etkili dönemdir canım. Bu saatlerde 10 yada 15 dkk güneşte duruyoruz.🥰

@******* Talha💙Zümra Lina💜 tesekkur ederim canim bizim burada gunesli biraz sonra dusurerim inaAllah🥰😘

@******* 🤗🥰

Öğleden önce balkona güneş düşüyor 10 11 arası d vitamini açısından daha faydalı olduğunu okuduğum için o saatlerde balkona çıkartıyorum. Bir de son zamanlar 4 buçuk 5 gibi akşam yemeği öncesi çıkartıyorum bu sayede daha iştahlı yemek yiyoruz🥰

@******* bizde duşmusduk simdi kaıkdik aksamada vaktim olursa düşururum. Genelde bende aksamlar düsuruyorum ama dvitamini icin simdi dusurdum😘

@******* bende aksamlar dusuruyorum ama bugun d vitamini icin dusduk kalkdik

Öğlen saatleri hava güzel oluyor genel de, 12 veya 1 gibi çıkartıyorum. Bazen de akşam saat 7,30 8 gibi de avm, cafe vs gidiyoruz hep birlikte

@******* bende genelde aksamlar cıkartiyorum. İslerimi falan bititib öyle ama öyle cikarilmasi gereketiyini söyluyolar d vitamini icin bendr bugun cakrtim