kabızlık yasiyorum

Kayısı hosafi ye

Hoşaf kaynatıp için vişne suyu ve için

Ekmeği zeytinyağına bayağı bir batırıp yiyebilirsiniz. Ya da biraz zeytinyağı içebilirsiniz. Yarım ya da bir tatlı kaşığı. Fazla içmeyin bu sefer de ishal olursunuz..

Ben iki sene çektim ve makat çatlağıda oldum. Kayısı,kayısı çekirdeği,mercimek gibi bakliyatlardan tüket. Ve çok bol su iç.