kabizlik

Zeytin yağı iyi geliyor

Hakiki zeytınyag

Armut

Pamuğa zeytin yağı sür yada kulak çöpü poposunu bi uyar

Yulaf ezmesi armut ve kuru kayısı ile mama yapıyorum çok çok iyi geliyor acilse bir çay kaşığı saf zeytin yağı içirebilirsiniz

Armut kayısı kesinlikle cok iyi geliyor✨

1 çay kaşığı hakiki zeytinyağı

Ceviz katıyorum kabızlığa iyi gelir.havuc kabak püre yapın yedirin bagırsakları boşaltıyor .birde yer verdiğim ek gıdanın içine zeytinyagı koyuyorum.

Zeytinyağı icirin hergün bir çay kaşığı