Elika Bebek topluluğu
günaydın kizlar bir yaşında kızım var her gün ne kahvaltı hazirlayacagimi şaşırıyorum önerisi olan varsa yardımcı olabilir misiniz 🙏
Aynı bende oyle gercekten
Krep, pankek, ekmek pizzası, patates veya yulaf tostu, menemen, sebzeli omlek, sebzeli krep, gibi gibi kendiniz türeteceksiniz. Yanında fix mutlaka alerjisi yoksa tahin, pekmez, zeytin, peynir, yumurta. Bunları her gün yedirmeye çalışın. Bal denedikten sonrada bal ve pekmezi dönüşümlü yedirin
Zeytin peynir avokado salatalık omlet haşlanmış yumurta patates pekmez bal vs döndürüyorum sürekli ben valla. Genelde zeytin yumurta ve salatalık hergün yiyor. Pankek gibi şeyler yemiyo.ekmek tarzı hiç yemiyor mesela bnmki. siz kendinize göre ayarlayın dengeli ve çeşitli olacak şekilde. Bazen de meyve suyu yapıyorum süzgeç veya rende yardımıyla.
Ceviz badem sut yumurta bal pekmez tahin salata domates omlet yunurtali ekmek peynir peynirli omlet vs
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
