Elika Bebek topluluğu
arkadaşlar karaciğer yağlanması var bende orta düzeyde Dr kilo ver dedi sizler yağlanması olanlar nasıl geçirdiniz fikir
Banada dogum d ademişti karbonhidrat azalt su tuket diye bnd eoyle yapıyorum
@******* aslında pek kilom da yok ama yağlanma var
@******* kaç kg
Sağlıklı ve dengeli beslenmelisiniz. Şeker, beyaz un, tuz, işlenmiş gıdalar tüketmeyin. Düzenli egzersiz yapın. Alkol/sigara varsa bırakın. Diyabet, insülin direnci varsa doktora başvurun. İsterseniz bir diyetisyenle de görüşebilirsiniz size uygun bir beslenme planı hazırlarlar.
@******* karaciğer yağlanması bazen kilo ile alakası olmayabiliyor. Tip 2 diyabet, insülin direnci, yanlış beslenme, yüksek trigliserid ve kolesterol, hareketsizlik, aşırı karbonhidrat tüketimi gibi sebeplerden dolayı da olur.
@******* hm işte bu şeker den ve karbonhidrat dan oluyor meyve lerde şekerli oldundna belki cok tüketirsiniz su en etkili yöntem
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
