kilo aldirmak icin oneriler

Kiloya cok takilmayin bence. Sagligi yerindeyse yemesi icmesi iyiyse daha ne olsun kilonunda cok yarari yok. Zayif olsun ama saglikli olsun onemli olan o 🙏

Düzenli ve sık sık beslenme düzeni oluşturun ara öğün geçişleri olsun incir ceviz badem fındık gibi sağlıklı yağlardan vitamin alsın bide vitamin ve balık yağı kullanın iştahsız bir çocuk ise

Benim eltimin kızı 4 yaşında benim kız 18 aylık aynı kilolar. Sağlığı çok yerinde zayıf ama maşallahı var sağlık olarak,genetik oluyor bazı şeyler. Sağlığı yerinde olsunda

Balik yagi veriyorum ona rahmen oyle

Arkadaşların dediği gibi sağlığı yerindeyse kiloya takılmayın sadece çorba çok vermeyin hiçbir besleyici değeri yok çünkü yüzde 70 80 i su kilo alımı sağlamaz