kilo almak icin ne yapabilirim
3 4 kilo alsam yeter bence sıkılasmak icin spor yapiyorum sabahlari ama ne yemem gerekiyo ayaz emdikce iyicene zayifliyorum sanki her dakika açım cok yiyorum ama kilo alamadim dogumdan sonra verdim bidaha alamadim😂🤔
3 4 kilo alsam yeter bence sıkılasmak icin spor yapiyorum sabahlari ama ne yemem gerekiyo ayaz emdikce iyicene zayifliyorum sanki her dakika açım cok yiyorum ama kilo alamadim dogumdan sonra verdim bidaha alamadim😂🤔
Bende ayniyim yaa😒
@******* gece ymek mi yesek 🤔😄
@******* yok bende o bile etji etmiyo
@******* denemedim hic Bende
@******* dene belki ise yarar ozellikle makarna falan ye
@******* yaa cidden cok zayifmissin ben hamile kalmadan once yine 53 kiloydum doguma girerken 85 kiloydum simdi yine 53 kiloyum ama daha az gosteriyorim sıkılasmadigim icinmi acaba
@******* @******* @******* Mom 💫 @******* gece uyumadan yemek yiyin ne bulursanız özellikle makarna😁
@******* yok ordaa zayif duruyo ya
@******* Mom 💫 kac kilosun canım? Balık yağı yemeyi düşündün mu hem iştah acıyor hem kilo yapıyor
Keşke kilo yollamak olsaydı 🤣 önerim akşam 12de falan akşam yemeğini ye böyle bol karbohidratlı yağlı falan😂😂
20 kilo lazim bana diyorum baska da bisey demiyorum😭😭😄
24 saat yiyorum bende almıyorum ama oğlum sürekli memede emiyor aşırı emiyor
@******* 𝖍𝖆𝖓ı𝖒🧚♀️ 53 kiloyum boyumda 165 58 olsam daha iyi ama emdigi icin heralde kilomu bile gosteremiyom ya da sıkılasmam lazim
@******* balık yağı tavsiye ederim. Hem iştah acıyor hem kilo aldırıyor
@******* 😂 cok hamur isi falan yiyom aslinda ama memeden kesersem kilo alirim belki
@******* 𝖍𝖆𝖓ı𝖒🧚♀️ balik yagi sevemem ya midemi bulandirirr😅
Bende zayıfım dünyayıda yesem fayda etmiyo