kilo almak icin

Kilo için ne olmalı bilmiyorum ama zayıf ve sağlıklı ise önemli olan bu bence kilolu olsa obez derler bu seferde derler de derler yani canım sıkma canını sağlığına bak sen

@******* yok bende kendimi boyle begenmiyorum çünkü giydiklerimde yakismiyor pantalon vs yuzumde zayif yakismiyor bana yani zatiflayinca olabildigince cirkinlesiyorum bu da ozguvenimi sarsiyor esimde ayni şekilde cok zayifladin yakinda yok olacaksin diyo erkeklerde etli butlu seviyor biraz bende oyle seviyorum

@******* kuzum bende öyleyim maalesef 2 sezaryen doğum yaptım 54 kiloyum bide minyon Bi yapım var ama ben alıştım artık. Gidebilirsen fitnesse başla kilo almak için ben gitmiştim işe yaratmıştı düzenli ve sağlıklı beslenme işe yaradı ama ben devam ettirmeden bıraktım

@******* sut reçeli aldikta yiyemedim kaldi gitti oyle dolapta

@******* 48 filanim ama daha zayif görünüyorum

@******* doktora gittim istah surubu veriyor ama istahimi açmıyor kac kere gittim 🙄

@******* cok sekerli bi tadi var yani belki sen seversin

Canım diyetisyenede gittimher akşam bal yumurta sarısı süt karıştırıp içtim yok kilo alamıyorm bende 49 kiloyum sağlığımız yerinde ya önemli olan bu tamam birazda olsa kilo iyidir ama alamıyoruz ne yapalım sana kemik çuvalı diyene sana davrandığı gibi davran yağ çuvalı de sende onlara hoşlarına gidecek mi sessiz kalınca konuşan çok oluyo bende minyonum 2 çocukla gören kıskanıyor bence zayıfsın bu kadar zayıf mı olunur diyip duruyo cahilleri kafana takma

@******* Aynen oyle canim yaa

@******* herkes genetik seninki alamazsin diyo anne ve dayimda cok zayif tiroide hic baktırmadımda tiroidin baska belirtisi var mi zayifliktan baska acaba kan filan almışlardı doktor orda çıkmaz miydi olsa

@******* ben unide 58 filandim arkadaslari yiyodu 2 3 tabak bende yiyordum onlarla simdi evde tek basika hazirlasamda yiyesim gelmiyor illa yoldas arıyorum yemege

@******* 58olsam ne isterim o zaman yuzumde oturuyor simdo 48 im😬

Diyetisyene git bence en sagliklisi onlar kilo almaya da yardimci oluyorlar

@******* annesi 😇 diyetisyenin verdiklerini yiyemiyorum sorun orda

Bence gidip trıoid lerine baktırman gerek ona göre yol izlemelisin