kilo kilo kilo

Online emziren anne diyetisyenleri var Instagram'da ben mervesenkula diye bir diyetisyenle kilo verdim ama sürekli bibebir denileni yapicaksin hemde süt artiyor

@******* ❤️ anladim onlara belli bir miktar para veriliyir sanirim ben evde kendi cabamla biseyler yapmak istiyorum tesekkur ederim

Sağlık li beslenecek asla hazır gıdalar yemiycen düzenli beslenince yeterince su içince gidiyor yumurta süt tavuk et sebze meyvebaklagiller bunlarla beslen porsiyonları o abartma verirsin inşallah

@******* tesekkurler insallah birazda azimle verecegim

Ben Canan Karatay diyeti yapmıştım. İlk hamileliğimde aşırı kilo almıştım 15 kilo verdim bu diyetle ama bebeğim 5 aylıkken başlamıştım.

Tıpkı beni yazmışsın bende 66 kilo ile hamile kaldım 75 kiloya ulaştığım gün doğum yaptım şuanda 68 kiloyum ama boyum 166 sadece boyumuz farklı

@******* kiz nasil bu diyet bi anlatabilirmisin detaylariyla

@******* annesi🌰 Canım 3 öğün besleniyorsun. Bazı yasak yiyecekler var patates pirinç gibi. Hazır gıda yemiyorsun yani paketli besinler. Her öğün arası 4 ya da 5 saat sürüyor kitabını alabilirsin ya da YouTube a yazarsan Karatay diyeti diye daha detaylı bilgi alırsın

@******* saol canim kac ayda verdin

@******* annesi🌰 5 ayda verdim canım

@******* ay iyiymis vallahi kensimde o gucu bulamiyorum tabiri caizse kafamda bitiremiyorum

@******* annesi🌰 inşallah yaparsın canım çevrenin de sana destek vermesi lazım yoksa diğer türlü çok zor

@******* esim en buyuk destekcim termal takim spor ayakkabilar caylar meyveler sebzeler aldi ama bende tik yok

@******* annesi🌰 inşallah başlarsın canım başarınca hissettiğin mutluluk tarif edilmez oluyor 🥰

@******* o tartidaki eksiyi gorunce havalara ucmak ne demek iyi biliyorum gecen sene baya kilo vermisdim ardina hemen hamile kaldm tekrar basa dindum

@******* annesi🌰 ah bi eksiyi gorebilsem birakmaycamda 😭😭