Elika Bebek topluluğu
7 ay oldu sezaryan dogum yaptim doguma girerken zayiftim bi ciktim sis ustune kilomudur nedir aldim valla veremiyorum gobem kalcam aldi basini gidiyor ustume yapisti sanki kizlar bu sislik gidermi bole kalirmi kimisi erken daha gider diyor kimisi hidmez diyor ayh cok mutsuzuzum cok giydigim ustume yakismiyor resmen yapisiyor ya imdattttt😭😭
Malesef bende de kaldi care bulan banada desin halbuki cok ta yemiyorum
Bende sezeryan doğum yaptım hamilelikten öncekiyle aynı fiziğim değişmedi zaten göbeğim vardı biraz aynı kaldı doğumdn sonrada biraz genetik yapıyla ilgili sanırım çatlakta olmadı bende ama dilikiş yeri çizgisi bi kırmızı kaldı geçmedi ama aşağıda olduğu için belli olmuyor zaten o da kıyafetten
Öncelikle sabır gerektiren bir durum.evet 7 ay az bir zaman değil ancak emzirme,bebeğinin peşinde koşma, uykusuzluk zaten bunlar hayli kilo kaybına yol açacaktır.ancak bunun yanında seninde dikkat etmen gerekir.atiyorum belli bir saatten sonra yememek,pilav,makarna vs.den ziyade süt yapıcı daha sağlıklı ve tok tutan şeylere yönelme,bol su icmen,spor yapamasan dahi hareket halinde olman gibi.54 kilo ile hamile kalmış ve 70 kilo ile doğum yapmış biri olarak söylüyorum ki 8 ay sonra adet gördüm,ve hep bu şekilde gittim.simdi oğlum 21 aylık ve 50 kiloyum.kafana takma diyemicem evet insanın canı sıkılıyor,birşey kendine yakıştıramıyorum ancak bebeğimle su anının tadını çıkar derim.her türlü gider kilo,ama sporla,ama diyetle ancak bebeğinin bu zamanları tekrar geri gelmez.kendine olumsuz enerji yükleme.
Hiç takma canım benimde öyleydi 9 aydan sonra yavaş yavaş gitti herkes 3. Doğumun kaldın öyle gitmez artık dedi ben ilk iki çocuğumda hızlı kilo verdiğim için bunda böyle olunca kaldın sen deyip durdular ama eski kiloma bir senenin sonunda eriştim çok şükür sıkma canını Yemen'e dikkat et zamanla gider
Ben hamilelikte 11 kilo aldım boyum uzun eve döndüm hiç yatmadım sezeryan oldum 40 çıkmadan kızımın 13 kilo verdim yani hami kalmadan önceki kilomun altına düştüm formül bol bol emzirdim çok su içtim ev yemeği yedim hep ev içinde hareket ediyorum asla oturmayı sevme. Kızım 20 aylık boyum 1.72 kilom 61 yaşım neredeyse 40 :)) sende yaparsın kendine güven Allah’ın izniyle olur inşallah
Malesef büyük oranla kalıyor. Spor ve dengeli beslenme şart
Bol bol su ve egzersiz
@******* _GEREK 🌿 @******* @******* @******* @******* @******* tesekkur ederim kizlar emzirmiyorum suan 4 Ydan sonra birakti ah nefsim hep midem kaziniyormus oyunuyormus gibi cok yiyorum
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
