Elika Bebek topluluğu
iyi geceler sevgili anneler. lohusalığımda çok kilo aldım ve bu kiloları vermek o kadar zorki 😞 benim gibi oln varmı yad diyet yapıp etkisini gören lütfen yardım ne denesem ne yapsam bilmiyorum. aşırı yavaşladı benim kilo vermem 😞 kendimden nefret ediyorum lütfen acil yardım
Aynı durumdayız ama benm evlendikten sonra oldu tiroid yavaşlığı çıktı sonra geçti hersy yaptm soira gittm şuan en son diyetisyen gittm kilo vermek icn deniyrm ama ümidim de yok gibi inşallah veririz aha br geam veremedm henüz ise yararsa doktorn programını solrm şuan etki goremedm daha yeni basldm
Merhaba, doğum ve lohusalık kiloları 1 sene içinde yavaş yavaş geçer. Aşırı yağlı yiyecekler ve ekmek tüketimini azaltın. Bebeğinizi bol bol emzirin ve sırf süt yapsın diye iki kişilik yemek yemeyin. Aşırı şekerli gıdalar tüketmeyin. Psikolojinizi sağlam tutun ve mutlu olun. İnanın aldığınız kilolar bebeğinizden daha önemli değil eminim siz her halinizle güzelsiniz 🤗🌹 bu arada bu yazdıklarımı kendim uyguluyorum 58 kilo ile hamile kaldım şuan oğlum 5 aylık ve ben 56 kiloyum
Yalnız değilsin bende hamileyken almadım losalık ta aldım 70 kiloyum ve çok rahatsız edıyor kendımce çözum ler buluyorum aç karına elma sırkesi ve bal ilik suya katıp içiyorum termal tayt aldım zunba muzikleri açıp sıpor yapıyorum inşallah gıder
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
