Kilo problemi

Çok istiyorum ama şu sıralar biraz sağlık problemlerim var. Ama sonrasına yapmak isterim

Bende 22 kilo berdim doğumdan sonra şuan 58 kiloyum size de motivasyon olsun 💃

Ben şeker ve ekmeği bırakarak başladım 1 haftadır kullanmıyorum

@******* verebildiniz mi peki..

@******* Ya ne güzel darısı başıma 10 kg vermem lazım

@******* Dünyam🌍 Allah şifa versin canım ❤️

@******* sanki biraz göbeğim gitmiş 😂 siz kaç kilosunuz ben 75

Ben diyetisyene gidiyorum yavaş yavaş da olsa zayıflıyorum şükür ekmegi değiştirdim eskisi kadar yemiyorum bol su içiyorum

@******* size tavsiyem yemeklere başlarken ilk yeşillikle başlayın sonra istediğinizi yiyin miğdenize ilk ne girerse vücudunuz onu alır yağ girerse yağı almaya başlar ben öyle yaptim ve bol su içim yemeklerden 1 saat önce içmeyi bırkaoyorum ve yemekten 1 saat sonra içmeye başlıyorum işinize yarar ve yemek yedikten 1 saat sonra harelet edin birleyler yapın vücudunuz kilo vrmee başlaycak

6 ayda 27 kilo verdim kaldı 9 kilo🔥

@******* Hadi inşallah 72 kiloyum 10 kg vermem lazım bekarlık kiloma ulaşmak için

Ay bende bende 😅 şu kilolar bir gitsin kendime geleyim yaaa

@******* Ay nasıl? MaşaAllah darısı başımıza İnşaAllah

@******* istediğim zaman yedim ama sınırında yedim bi gün fazla yedim diye sonrasınd akenidimi aç birakmadim emzrdiğiö için daha hızlı veridm

@******* Ben yeni regl oldum, yemekten kisamiyorum hiç sürekli yemek istiyorum ya😁

@******* ah bende kackslldwllf yiyorum bende

@******* Gizem hanım zayıflamak için neler yaptınız peki. Baya iyi kilo vermişsiniz. Darısı başıma ☺️Yemeklerden önce yeşillik yemenin faydalı olduğunu duymuştum ama yapmadım. İnşallah yapmaya başlayacağım bende🤗