Elika Bebek topluluğu
arkadaşlar emzirirken diyet yapan var mı sütü azaltır mı ? doğumda değil ama doğumdan sonra kilo aldım.emzirdigim için mi bilmiyorum ama çok sık acikiyorum
Emzirirken zayıflanır diyorlar o yüzden ben diyet yapmıyorum. Zaten hamilelikteki kadar iştahım da yok diye eski kiloma 2 3 ayda gelirim diye düşünüyorum
@******* anladım canım
Diyet yapmak sizin zarariniza bu arada onun yerine unlu seyler yagli seyler tuketmeyin sebze meyve gibi gibi şeyelr tuketmeye calisin bol su tukrtin 3 yada 3.5 litre su metobolizmayi hizlandirir onun haricinde yuruyus yapin sezeryanli degilseniz spor yapin
@******* sezeryan malesef
@******* o zaman 6.aydan sonra bende sezeryanliyim 6.ayi bekliyorum o yuzden ☺️
@******* büyük sıkıntı ya
diyet yaptığınızda da sebze ve et yiyorsunuz emzirirkende süt gelsin diye bunları öneriyorlar yiyorsunuz. ekmeği makarnayı ve şekeri kesin porsiyonları azaltıp sık sık yeyin boll yeşillik ve su ayda 4-5 kilo gidiyor emzirmeyle beraber
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
