kilo problemi

Doğum yapalı 1 sene oluyor daha yeni kilo vermeye başladım 🙄 vücut kendini anca topluyor stres yapma

@******* peki farkli olarak yaptiginiz bir şey varmı yoksa kdndiliğindenmi gidiyor

@******* spor yapmaya başladım. Daha çok su içmeye ve az yemeğe tabiki

@******* tesekkur ederim❤

Bende 3 ay 3 gün oldu dogum yapalı 15 gündür bol su yeşillik ve sebze yemegi yiyorum spor olarak da leslie ile 15 dakika spor yaparak iki kilo verdim sezaryen oldugum için çok yüklenmiyorum henüz kendime

@******* dahda cok verirsiniz insallah darisi basima😃😃

@******* inşallah canım cümlemizin başına 😂

Arkadaşlar merhaba hamilelikte 10-11 kilo aldım hiç bir diyet yapmadım bol su içtim bol bol emzirdim herşeyi yedim hep hareket halindeydim bebeğimize eşim ile beraber bakıyoruz kimsemiz yok iş başa düşünce böyle oldu sanırım hiç dert etmeyin Allah’ın izniyle gider fazlalıklar özellikle gece emzirmelerini atlamayınız bol su içiniz hepsi gidecektir

67 ile hamile kalmıştım 77 ile doğum yaptım şuan 65-64 gibiyim bebeğim 8. Aya girdi çok şükür hep emzirdim

@******* dogumdan hemen sonrami zayiflamaya basladiniz peki

@******* evet canım 20 gün sonra 8 kilo gitmişti sezeryan doğum yaptım 1 gün hastanede yattım ertesi gün eve geldik eşim ve kızımla 1 gün bile yatamadım ev işleri vs derken iş başa düştü sağolsun eşim çok destek oluyor ama zorlandım tabi elim ne kadar yapma desede huy meselesi oturmayı pek sevmem kilolar gitti bu şekilde sizde verirsiniz inşallah bu arada çok iştahlıyımdır çok yerim hiç kısmadım ama çok emziriyorum sanırım aldığım kaloriler orada gidiyor hep evde kendim yaparım dışarıdan yemek yemeyiz

Sadece ekmeksiz olmuyor malasef daha yeni doğum yapmışsınız 63 ile hamile kalıp 90 la doğuma girdim kızım 8 aylıkken 78 kg ile spor diyet ile 15 kg verdim sadece biraz zaman hem daha erken kendinizi yıpratmayin veremiyorum diye zamanla hersey 🤗