kilo sorunu

Kiz bemim de okadar var 78kiloyum ama ne yapalim dogum yaptik.takma kafana az bebeler buyusun veririz kilolari emiyolr simdi.baktikca kendime bu beb degilim diyom ama kizima bakinca mitlu oluyom

Doğumla beraber hiç gitmedi mi? Bence hala ödeminiz çok fazla bir iki aya kendiliğinden 5 kilo gider bol bol su için sonrasında yemeniz içmenize dikkat edin hafif egzersizler ile yaparsınız. Benimde 5 kilo fazlam var sizin o kiloyu vermeniz bana göre daha kolay bence

@******* doğumla beraber gitti ama çok kilo aldığım için hep bunlar😒 yarın diyetisyene gideceğim hem gaz yapmaması için bebeğime bir liste yapar diye düşündüm bir yerden başlamalıyım artık yürüyüşe çıkayım diyorum ama bebeğim çok küçük kanguru da bir süre sonra yorar sanırım

Çok erken çok yeni daha yüklenmeyin kendinize. Emziriyorsaniz zaten zaman içinde kendiliğinden gidecek büyük ihtimalle, yediklerinize dikkat edin ama. Emziriyorsaniz bile ye süt yapsın mantığıyla haddinden fazla yerseniz, süt değil kilo yapar. Diyet de yapın demiyorum, dengeli beslenin bu cok önemli ve bol su için. Bebek de hareketlenince daha da gidecek. Ben 1 senede ağır ağır verdim doğum kilolarını, hatta 1 senenin sonunda fazlası bile gitmeye başladı oglum hareketlenince. Henüz çok çok erken, zaman tanıyın vücudunuza 🌸

@******* evde leslie yapın en güzeli bebeğinizlede keyfi yürüyüşlere çıkarsınız

@******* bu arada diyetisyen sizin için çok erken. En erken 3. Ayda başlatıyorlar bilginiz olsun o bile erkenmiş aslında en ideali 6. Aymış bende sizin gibi takıntı haline getirip konuşmuştum

@******* canım güzel diyorsun da cidden çok rahatsız ediyor benim amacım zaten hiç yemeyeyim değil diyetisyen doyurucu tok tutucu gaz yapmayan bir liste verir bana ben sanırım emzirdiğim için haddinden fazla yiyorum bazen önceden de çok zayıf değildim ama şuan kendimi çok kötü hissediyorum ve 20 yaşındayım daha

@******* doktora sordum canım eğer öyleyse zaten gitmem ama en azından kilo almayayım sabit dursun hemde gaz yapmaması için liste yapsın bana diye gitmek istedim

@******* bence diyetisyene gitmenizde bir sıkıntı yok, emzirme dönemi icin size bir beslenme tablosu hazırlar. Diyetisyenler aslinda beslenme uzmanlarıdır illa ki diyet yaptiran insanlar degiller. Bir uzmanin fikrini almak iyidir. Ilk aylarda dengeli beslenmenizi sonradan da ac kalmadan kilo vermenizi hem de bebeğinizi saglikla emzirmenizi kolaylastiracak beslenme düzeni hazirlar muhakkak. Ben gebelik şekeri yüzünden hamileyken gittim diyetisyene, meğerse ac bile geziyormusum yemek yiyerek son 3 ayı kilo almadan geçirdim. Bir uzman görüşü almak her zaman iyidir bence cok güzel düşünmüşsünüz

@******* çok teşekkür ederim randevuyu alıyorum gidiyorum o halde ☺️

Hepimiz aynıyız neredeyse canım benim mesela 20 kilo vermem gerek ama gitmiyor su an 🙄 kendimi üzemem su an mutlu olup mutlu bir bebek yetiştirmem gerek böyle düşünürsen motivasyonun yüksekken ihtimaller belki artar 🥰

Bol su iç canım ödem atarsın ben oyle verdim bide süt olsun fiye habire yeme sık sık az az