kilo sorunu 😏🥴

Diyetisyene gitsen belki de sağlık probleminden veremiyorsundur

Bende ilk gebeligimde kilo verdim ikincisinde veremiyorum en son tartildim 65 dim 60 olsam iyi olucak ama çok gec gidiyor spor az yemek yürüyüş yapabilsem iyi olurda scdece yürüyüş yapabiliyorum az yiyince sütüm azaliyor

Kilo sorunu maalesef her kadının sorunu özellikle doğumdan sonra kilo vermek o kadar zor ki anlıyorum sizi, bende 130 kiloydum 2 buçuk yılda 65 kiloya düştüm ama çok zor yollardan geçtim hiç doktor desteği aldınız mı? Troid ve insülin direncin olanlar kadınlar zor kilo veriyor doktora gidip yardım alırsanız çok iyi olur eğer bir sorun çıkmazsa diyetisyen ile kilo verebilirsiniz 😊

Dediklerinin hepsini yapıyorum bende ise yarıyo ama en iyisi doktora gitmek muhtemelen bi sorundan kaynakli veremiyosun

Bende 95 kılo ve 26 yaşında yım takmıyom bıle çünkü hayst benım beden benim

Bol su içecek sın canım diyet yapacak sın 6 dan sonra yemiceksın

Diyet ve spor yapman lazım ama doktor kontrolü altında yapman lazım evde kendi yöntemlerimizle birşeyler yapıyoruz ama olmuyor işe yaramıyor 1-2 veriyoruz oda ödemler oluyor bizde zannediyoruz aaa işe yaradı hayır yaramıyor direk uzmanına doktoruna git kısa sürede zayıflarsın canım boşuna midene zulüm etme

Öncelikle bı dahiliye doktoruna görjn derin degerkijne bakılsın bı hirmonla yada kronik bişi varsa tedavi olursun gider kikollar örneğin insülin direncin ollanilri şekerini olcuyormjsun vitamin eksiklikleri de zorlaştırabilir

Oruç tutmak iyi geliyor bence