Elika Bebek topluluğu
kızlar doğum sonrası kilolarımdan aşırı rahatsız olmaya başladım önceden normal bir kiloya sahipken şuanda 85 çıktım görünce şok oldum emziriyorum ama hiç kilo veremiyorum aksine daha da iştahım açık napmaliiym careeee
Bende de daha fazlalik var
Bunun cevabını bende merak ediyorum çok fazlam var 🤷
Emzirdigin icin diyet yapamassn simdi biraz beklemen lazm bende de gobek basen aldı basını gti ama hala yiyorum
Spor ya da en azından yürüyüş yapın
Benim başlarda öyleydi sonra kendi evime geçtim her iş bende çocuk bende gitti kilolar 😅
Ekmek ve hamur işinin süte pek faydası yok.bulgur,kuru meyveler,balık ve bol salata ve tabii ki bol su için.4.5 ay da bu şekilde eski kiloma döndüm.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
