Kilo verme emzirme

Emzirmek demek cok acikmak demektir spor ve diyet yap şuan ikinizinfe vitamine ihtiyaci var cok hamur isi vede yagli tuketme sebze tarzi tukrt et tavuk balik gibi gibi

aslında emzirmek kendi kendine kilo verdiriyi asil emzirmeyenelerde kilo kalıyo

Bebeğin her emdiğinde 200 kalori yakıyorsun oturduğun yerde şaka gibi ama gerçek 😇

6 aydan once diyet önerilmiyor sutu etkilediği icin

Emzirmek dehşet acıktırıyor ve çok kilo verdiriyor bence formül "su"da gizli 3.5 litre su için hergün çok sütünüz oluyo ve sürekli emzirince geceleri bide emzirince özellkle bir kilo bir kilo gittiğini göreceksiniz

@******* siz verdiniz mi ama su içmek yetmiyor bana

@******* ben 18 kilo verdim ideal kiloma 5 kilo falan kaldı

@******* neler yaptınız

@******* bol su ve emzirmek özel bişey yapmadım ekmek tercihim sadece çavdar hatta koşu bandı aldım bi kere bile hala kullanamadım daha

Benim de yapmam lazim ama motivasyona ihtiyacim var