kilo verme kendim için soruyorum :)

10 günde 4 kilo vermiştim ben 1 ayda 6 kilo toplam verdim 😂 Beyaz ekmek yemedim halen yemiyorum 2 ay oldu kola abur cubur yemedim hamur işi şerbetli tatlılar yemedim 7 Dide sonra yemek yok günde 2.5 3 litre su yemeklerini yanında salata yada yoğurt pilav Makarna 6 kaşık sadece yağsız yemekler ızgara şeklinde yemeklerin susuz yerinden 6 kaşık böyle 😂

Bende 2 ayda 6 kilo verdim 2 kilom kaldı 3 ana 2 ara öğünle Kahvaltı zeytin peynir yumurta yeşillik bi dilim tam buğday ekmek domates salatalık 1 . Ara bir meyve ve rezene çayı Öğle yulaf süt chia keten tohumu muz 2.ara 2 hurma 2 ceviz Akşam çorba yemek salata yoğurt kızım 4 aylıktı başladığımda şimdi 6 aylık sadece anne sütü veriyorum sütüm de azalmadı bide hafta içi her gün yarım saat pilates 2,5-3 litre de su 🤗 tam modamod uymadığım halde verdim kiloyu 2 ayda davete gittiğimde falan yedim hep onları da yapmasam kalan 2 kilom da giderdi benim 🤗

Hamilelikte 72kg dım 7aylık oldu bebegım kendi kıloma yeni geldim 55

Alakasız ama bana gönderebilirsin canım 😂🙏