Elika Bebek topluluğu
Aranizda diyet yapmaya dewam eden varmi arkadaslar kilo verme durumunuz nasil neler yapiyorsunuz birbirimizi motive edelim 🙃
Tatlıyı ekmeği kestim tabi sürekli de evde hareket oturma yok bi ayda 5 kg 🤗
Coronanin etkisiyle asla vazgecemeyecegim ekmeği hayatımdan çıkarttım tatlıymış kurabiyeymis onlardanda biraz uzak durunca 1,5 ayda 63 ten 56 ya düşmüşüm ama coronanin ve 2 tane canavarın peşinde kosmamın etkisi büyüktür.
Bende ekmegi komple kestim sabahlari 2ince dilim tam bugday ekmegi yiyorum. Ewdeyken tami tamina diyete uyuyorum hic bozmadim ama ewden dsari ciktimmi haftada bir kayinvalidemlere gderim yakiniz mecbur misafrlik dawet olunca yiyorum abartmadan o yuzden az gtti ama bunada sukur o yuzden kendimi hic skmiyorum. Ekimde hergun leslie de ekliycem programa daha duzenli olur insallah
@******* bende cok istiyorum inanki. 96kiloyla dguma gttim dogum kilolarim gtti ama al ver al ver artik piskolojim bozuldu yaza kadar incelmem lazim normalde 44beden giyiniyorum kendime 42 beden mont aldim 2ay icinde ona grebilecek kadar kilo vermem lazim sart koydum kendime. Aralik sonundada en az 70 olmam lazim. Her cuma gunu post acarak kilo bildirimi yapalimmi kizlar ne dersiniz. Profile son tarti resmimizi koyup biraz hirslanalim daha iyi olur
@******* ilk basta irade zaten canm. Yemiyicem diye kendini inandirman lazim. Ben 86kilodan 2ayda 80e indim. Gecen sene 78leri gormustum ama yap brak yap brak daha sinirlerim bzuldu. Bende cumadan cumaya tartiliyorum.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
