Elika Bebek topluluğu
hanımlar emziriyorum nasıl kilo veririm ya hayvan gibi oldum aynada kendimi begenmiyorum gidigima kadar çıktı ne önerirsiniz bı çare yokmu buna ya
Ay bende burda durayim belki motive olurum
Bende başladım bebeğim 6 aylikken kardeşim uzman dytsyen porsiyonu azaltın her gün mutlaka sebze yemeği olsun.Salata ve yoğurt olsun mutlaka Gunde iki litre su yarim saat yürüyüş.Haftada iki defa tatlı yiyin abartmadan.Tam buğday ekmeği tüketin. Emziriyorsunuz çok çabuk verirsiniz ama pes etmeyin.
İlk Doğumda hemencecik vermiştim hiç bi diyet falan yapmadan bebegımde kolik ti düşünün gece gündüz uyku yok sureklı ayaktaydım şimdi ise ilki 5 yaş anaokuluna gidiyor ıkıncı 6aylık hala göbeğim kaldı bırde bacaklarım iki çocukla nasıl veremedım bende anlamadım ıkıncısıde kolık gecemiz gündüzümüz yok ben hiç bişe anlamadım 😁😁😁
Ayyyy bende aynı senin gibiyim iyice psikolojim bozuldu bu kilolardan
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
