Elika Bebek topluluğu

Kilo verme

Topluluk üyesi

Selam hanımlar nasılsınız nasıl geçiyor günleriniz bir sorum olacaktı size ben bir 10 kilo 12 kilo fazlam var diyeyim vermek istiyorum O kiloyu ama Diyetisyene gittim kiloyu verdim Şimdi Diyetisyene gidecek zamanım da yok artık çocuktan kendim ayıracak vakitte bulamıyorum evde ne yapabilirim Siz kilo vermeye uğraştınız mı uğraşırken ne yediniz Ne içtiniz diyet uyguladınız mı kendinizi kilo verebildiniz mi ya da ne kullanarak verdiniz yani bir ürün kullandığınızda bir şey kullandığınız mı verirken bana da yardımcı olursanız sevinirim yani 2 ayda yani 3 ayda bu kiloyu vermek istiyorum bir an önce bir buçuk saatlik bir yürüyüş yapıyorum bir ürün kullandınız mı bir şey kullandınız mı sizde kilo verme gibi bir şey için çabaladınız mı başarılı oldunuz mu çok merak ediyorum eğer kilo vermek isteyenler Ya da nasıl yaptılarsa verebildilerse Bana da yardımcı olabilecek bir insan var mı ben çocuk için ikinci çocuğu düşündüğüm için kilo vermek istiyorum

3 cevap 107 görüntülenme

Cevaplar 3

Topluluktan deneyimler

İnterntte diyet listeleri var Diyet yapmadan ve koordineli şekilde kas gruplarini çalıştırmadan sadece açlıkla verdiğin kilo hemen yerine geri geliyor şahsen deneyimledigimden biliyorum Evden cikamiyorsan (mac) diye uygulama var ücretsiz içinde evde neler yapabilirsin zumba fitness vss yoga her konuda bilgi ve video paylaşımı mevcut

Leslie tavsiye ederim hem basit hem kalori yakici evde izleyerek yapabilirsiniz

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.