kilo verme

Yanıtlanan cevap u******* Canım kendi kafana göre belli bir yere kadar veriyorsun 5 10 kg ancak bende öyle oldu profesyonel bir diyetisyenle çalış listelere uy yürüş ve su ile destekle ben 3 ayda 25 kg verd...

@******* tebrik ederim sizi nasıl verdiniz acaba bende kilo vermek istiyorum ama bı turlu veremiyorum

Yanıtlanan cevap u******* Canım kendi kafana göre belli bir yere kadar veriyorsun 5 10 kg ancak bende öyle oldu profesyonel bir diyetisyenle çalış listelere uy yürüş ve su ile destekle ben 3 ayda 25 kg verd...

@******* peki siz nasıl verdiniz bana biraz yardımcı olurmusun

Yanıtlanan cevap u******* Canım kendi kafana göre belli bir yere kadar veriyorsun 5 10 kg ancak bende öyle oldu profesyonel bir diyetisyenle çalış listelere uy yürüş ve su ile destekle ben 3 ayda 25 kg verd...

@******* açlık sınırını korumak çok önemli yağ yakımı için yani öğünler arasında farkı korumak sürekli birşeyler atışıtarak mide çalışır yağ yakımına geçemez artı detoks suları çokça önemli leslile yap dedi yürüş yapmazsan ki çok etekisi var klasik Ekmem pirinç makarna guluten de uzak durdum bu süreçte balık tavuk salata kabak sebze yemekleri yedim 2 ön beslendim birde şok diyetlerim vardı yaptıkça o hafta kesin 2 kg verirdim

Yanıtlanan cevap u******* Canım kendi kafana göre belli bir yere kadar veriyorsun 5 10 kg ancak bende öyle oldu profesyonel bir diyetisyenle çalış listelere uy yürüş ve su ile destekle ben 3 ayda 25 kg verd...

@******* nisaya yazdım gibi canım