Elika Topluluğa katıl
Elika Bebek topluluğu

Kilo verme

Topluluk üyesi

Selam güzel anneler 🌸 eylul itibari ile iş bası yapacağım dogum oncesı kiloma döndüm fakat hamılelık oncesı zaten kilolu oldugum ıcın suan hala fazlam var evde leslie yapsam bır ay duzenli eylule kadar sizce cddi bır sıkılaşma olur mu var mı duzenli bır ay yapıp sonuc alanlar is basi yapmadan biraz daha forma girmek istiyorumm hem yediklerime dikkat edip hem yannda duzenli leslie planlıyorum sabah ac karınla mı yapmalı sonuc alır mıyım soyle bı 6 kg falan verebilir miyim bir ayda 😁

9 cevap 112 görüntülenme

Cevaplar 9

Topluluktan deneyimler

Asko acill kilo vermenin tek sırrı sabah kalk BEBEYLE 1 saat yürü açık havada serinlikte akşam az ye yada yeme tarçınlı sut vs meyve ile gecistirtr hazır paket asla asla agzina surme inan dal gibi olursun🪷

Yanıtlanan cevap A******* Asko acill kilo vermenin tek sırrı sabah kalk BEBEYLE 1 saat yürü açık havada serinlikte akşam az ye yada yeme tarçınlı sut vs meyve ile gecistirtr hazır paket asla asla agzina sur...

@******* yaa 9 kilo kadar verdım ama cok spor yapamadım surece yayarak verdım ama smdi bır ay gibi bir sure de 6 kilo falan vermek istiyorum yuruyusu cok seviyorum fakat asırı sıcak oluyor bulunduğum yer o yuzden evde daha mı duzenli yaparım acaba dedimm

En 40 gunde 12 kilo verdim bekarken ama sadece kendim olunca rahattim karbonhidrati kestim sabah aksam yu4uyus yaptim cok zorlandim ama 12 kilo gitmisti vuc utum duzelmisti

Leslie yaparak 15 günde 3 kilo vermiştim ben yediklerime çok dikkat etmemiştim ama yine de kilo kaybı vardı denemek isterseniz başlamanızı öneririm faydalıydı benim için

1 haftadır 15 dk leslie ve aralıklı oruç yapıyorum (16-8). 2 kilo vermişim. Arada kaçamaklar oldu misafir nedeniyle. Yani her hafta 2 kilo gitse ayda 8 kilo yapar güzel bence. Bu hafta leslienin süresini yarım saate çıkarcam

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.

App Store'dan indirGoogle Play'den indir
Elika Bebek topluluğuna dön