kilo vermek

Bebeğin anne sütü aliyorsa 6 aylık olduktan sonra diyetisyen destegi alabilirsin emziren annelerde ilk 6 ay diyet tavsiye edilmiyor pek

Ben de doğumdan bu yana kilo vermek istiyorum ama henüz yapamadım bir türlü. İki gün önce yürüyüşe başladım mümkün olduğunca yürüyüşü devam ettiricem. Tam olarak bir diyet uygulamayı düşünmuyorum sadece artık doydugumu hissettiğim anda yemeyi birakicam(genelde fazla iyiyorum çünkü 🤦) . Ve bence en önemlisi bol bol su. Hem süt yapması için hem de ödem atması için

Ben de kılo alamamaktan ağlıcam. 48 le kaldım tekrar 48 e döndüm. Kızımda alerji çıktığı için dıyete de girdım herşey yasak nerdeyse. Daha da zayıflamaktan korkuyorum. Giydiğin şeyin yakışmadığını düşünmek sınır bozucu şöyle balık etlı olmayı çok isterdim benim için 5 kılo bıle almak bile o kadar zor ki

Emzirme ve bol bol su ile rahatlıkla verebilirsin ✌🏻

Günde 3 litre su için ben doğumdan sonra hergün bir kilo verdim çok zor bi çocuk çok yordu yıprattı daha 2.ayı emziren anneler daha çabuk veriyor yediklerinizin büyük kısmı süte dönüşüyor o da bebeğe gidiyor ben de öyle bi durum bile olmadı bol bol su için hepimizin kiloları var inanın verirsiniz kendinize bunu dert etmeyin

@******* ya evet bende çok yiyorum ya 😔55 le hamile kaldım 73 le doğum yaptım doğumdan sonra 63 aldım ama şuan gene 66 oldum ve çok sinirlerim bozuluyo boyunda 160 resmen kendimi topa benzetiyorum😂

Bende öyleyim canım canını sıkma diyetisyene gideceğim

@******* bu gidişle bende gidicem

@******* kilomuz yakınmış sizinle. Ben de 55 ile hamile kaldım 69 ile doğum yaptım. Doğum anında 4 kilo gitti. O zamandan bu yana 64-65 kilo civarındayim. Boy 163. Tekrar 55 e düşmesem de yaza kadar 5 kilo versem yine mutlu olucam da bakalım