Kilo 🤔

Diyet ve spora ne zaman başlarsanız

@******* Efe'm ❤️ iki yıla kadar emzirecem 2 yıldan sonra ancak 🙄

@******* emzirmek diyete ve spora engel değil.

@******* Efe'm ❤️ yaa o zaman başlıyım bende 🤗

@******* Efe'm ❤️ ya emzirme döneminde zayıflama kürleri yemek süte zararlımı mesela acılı yoğurt

@******* kafanıza göre değil de Bi diyetisyen yardımı ile uygun şeyler tüketilebilir.

5 kilo muuu bence çok kilolu değilseniz hiç dert etmeyin. Ben 20 kg yu geçmişti aldım şuan 2.5 ay oldu sadece 6 7 kişo fazlam var hepsi gitti . Emzirmek götürüyor cidden

Bende 20 kg aldım ,emziremedim Ama eski kiloma 3.ayda döndüm Bol hareket biraz dikkat bol su Yeşilçay .. Karbonhidrat işlenmiş ambalajlı ürünlerden uzak kalın şekeri doğal meyvelerden alın gider .5kg gerçekten gider

Bende sen gibiyim doğumdan sonea kilo aldım 🙄🙄🙄

Bende hamileyken 4 kilo aldim dogurdum acayip kilo aldim yeni diyetisyene basladim tekrqrdan insallah vericem😀