kilo

Saglikli beslenerek ve ögün atlayamayarak

@******* arkadaşa katılıyorum 👍👍

Kizartma ,hamur işi ,abur cubur ,beyaz ekmek ,asitli icecekler bunlari hayatimdan cikardim 75 kiloyken şuan da 51 kiloyum..Tabi tekrar hamile oldugumu ögrendim,bilmiyorum kac kilo alirim

@******* kesinlikle gobek yagi icinde sade türk kahvesinin icine tarcin ve Hindistan cevizi yağı koyup gunde 1 kez öglen meyve veya kuruyemisle yiyin cok etkili 2 yildir ayni sekilde yapiyorum

2 aylık bebisiniz var sanırım kilo problem etmeyin zamanla verilir şuan hem küçük hem size ihtiyacı var hem sut yapicak şeyler yemelisiniz kızartma türü şeylerden uzak dursaniz yeterli olur suanlik

@******* evet kucuk daha kendimi iyi hisswtmiyorum kilolarmla 😔

@******* kaç kilosunuz

@******* 107 oldm 😔😔😔hicbi zaman bu kilo olmdim

@******* emziren anneler icebilir mi bu sekilde daha oncede yazmistiniz tok tuttuyo falan diye ama emzirme kismini atlamisim😊

Emzirerek. Emzirme bitti ben şiştim 😂😂

@******* evet icebilir gunde1 fincan

@******* tesekkur ederim

@******* zamanla gidiyor bu konuda nelee cektim allah bilir suan her gören zayıflamıssın diyor asırı iyi geliyor o günler gelir ama bebegin daha cok kücük sadece sunu önerebilirim abur cubur yeme su bol ic beyaz ekmek yeme. Protein agırlıklı beslen canım zaten hemen fark eder. Ama bunu dert etmeden yap