kilo

Emzirirken sıkı hir diyete girme ama sıvı ağırlıklı beslen ve günlük 3 lt su iç hem süt olur hemde kilo vermen hizlanir

Ben de takigim canım hiç bir kıyafetim olmuyor 6 aylık olsun diyetisyene gitmeyi düşünüyorum

@******* benimde hic bir kiyafetim olmuyor 😭 yeni aliyim desem zayıflarsam onlarda olmucak en iyisi zayiflamak 😁 benimki 7 ay oldu

@******* 3 lt su iciyorum canim ama bi diyet vardir illaki

@******* 💂‍♀️💫 ben yeni aldım valla napayım 🥴 diyetisyendeb destek al bence bir arkadaşım böyle 17 kilo verdi diyetisyenle emziriyor da hala

@******* ben oyle yapmayi dusunuyorum artik

@******* 💂‍♀️💫 sıkma canını da amaaan çocuk doğurduk kolay mı 😅😅 kendimi böyle kandiriyorum :)))

Ekmek makarna hamur işleri ve paketli gıdalar tüketmedim youtube da şifabul kanalının egzersizlerini yaptım günde 1 fincan kiraz sapı içtim her gün günde 2 kezde 4 km yol yürüdüm 20 günde 6 kilo gitti bakalımm devam 💪

@******* emziriyomusun

Ben girdim xanim ama sıkı bi diyet degildi zaten emziren annlerbyapiyordu grubumuz vardi 60 kilodan 49 a dusmustu msuanki hedefim 42-45😂😂

@******* 45 miiiiii 😁😁😁😁

@******* 💂‍♀️💫 aynen hamilelikten once 45djm 😂😂

@******* Ayyy benim icin hayal ötesi bisey olur 🤣🤣🤣

@******* 💂‍♀️💫 emziriyorum

Ben şuan diyetisyen eşliğinde yapıyorum ☺️

@******* liste mi var cnm nasil gidio

@******* 💂‍♀️💫 aynen liste verdi canım. 2 hafta oldu başlayalı şöyle iyi gibi 🤭