kilo

15 kilo almistim canim ben dogumda 8i gitti gerisi hala gidecek beklıyorum

21 kilo aldım 6 . Aya kadar kendi kendime 73 e düştüm sonra diyet artı egzersiz sayesinde 61 e düştüm hamile kaldığım da 59 kiloydum ama diyeti emzirmediğim için yaptım sen emziriyorsan diyetisyensiz yapma canım

25 kilo aldım doğumdan sonra 10 kilo gitti hemen. Ama ben hep aşırı zayıf biriydim. Verdiklerimi geri almaya çalışıyorum. Ama çocuk hareketlendikçe dahada veriyorum

@******* doğumda nasıl 8 kilo gidiyo kaç günde oldu bu 8 kilo kaybı acaba teşekkürler cevapladığınız için ☺️

@******* teşekkür ederimm ☺️

@******* 44 kaç günde 10 kilo gitti acaba

@******* 1 hafta içinde gitti 10 kilo birden

15 kg aldım doğumdan bı hafta sonra sadece 5 kilo gitti ama 6 ay sonra hiç bir şey yapmadan sadece emzirerek ve hergun bebeğim ile hafif tempoda yureyerek eski kiloma geri döndüm yürüyüş un etkisi olduğunu düşünüyorum

13 kilo almıstım ben doğum yaptıgım hafta 13 kıloyu da verdim baya stresli gecmıstı benım aslnda gayet guzeldi hersey de ben çok kaldıramadım sanırsam bir yandan yaramın acıları bıryandan oğlum falan lohusa halı yani kendi kendime stres cok yaptım acıkcası hemen verdım sonra dikkat etmedim yıne aldım oda ayrı bir durum 🙄🙄

Ben hamıle kaldıgımda 59 kıloydum sonra 7. Aya kadar 3 4 kılo aldım 7den sonra baya aldm doğuma girdigimde 73 kiloydum sonra bir haftada 59a tekrar düştüm baya hızlı oldu sonra baya sure yıne 59 60di bu aralar tekrar aldım sacma sapan dikkat etmedim suan 68 69 arası gidip geliyo diyet yapcam bende işte özellikle bsey yapmadım zayıflamak için

1 ayda canim kan sulandirici igne oluyordum 30 tane verdi doktorum sonra veremedim ama almadim da sabitim benim bebegim emdiği icin yemek zorundaydim mama almadi ve suan hala ek gida yemiuor sadece emziriuorum @*******

Boyum 172 kilom 67 idi 77 ile doğum yaptım şuan 65 kiloyum bebeğim 8. Ayına girdi hiç diyet yapmadım bol su içtim bol bol emzirdim hep hareket ediyorum bitmeyen ev işleri bebek bakımı vs kendinizi sıkmayın anneliğinizi. Tadına varın bebeğinizi bol bol emzirin kilolar varsa zaten gidecektir.

@******* ben 20 günde 8 kilo vermiştim canım zaten 10 kilo almıştım bol su içtim bol bol emzirdim boyum kısa sayılmaz 172 cm çok kilo almamıştım göbeğim vardı sadece

27 kilo aldım 90 ile doğuma girdim 8 aya kadar 78 sonra doğumdan önceki kiloma 63 döndüm şükür ama senin daha yeni sanırım dikkat etmek için biraz erken he 😇

54 kilo ile başladım 69 a çıktım doğum yaptım ve 2 aylık içinde 55 kiloya geri düştüm ama zayıflamak veya kilo almak için bişey yapmadım

65 ile doğuma gittim şuan 55 kilodayım

69 kilo ile doğum yaptım şuan 47 kiloyum sıkıntı stres uykusuzluk yorgunluk 😅

57 ile kaldım 66 civarı doğuma girdim 9 kilo aldım yani dikkat ettim beyaz ekmeği şekeri hayatımdan çıkardım çok nadir yedim ve aşırı hareketliydim bünye meselesi de var tabi doğumdan 60 kiloyla çıktım 1 ay içinde fazla 3 kiloyu da verdim şuan 55 56 arasıyım emzirmek ve sağlıklı beslenince ister istemez veriyorsun

67 ile gebe kaldım 79 ile doğuma girdim, kırkım çıktığında 69 kiloydum, 69da sabit kaldım 😊

Ilk cocugumda 22 kilo aldim yiye yiye verdim emzirdim icin gitti kilolar ikincisinde 13 aldim 11 verdim ilk hafta ama emziremedim iicin gitmiyor hele belim gobekle kalin gozukuyor diyete baslayip birakiyorym spora baslayip birakitorum 10jilo vermem lazim ama nasil🤷🏻‍♀️