kilo

Aynı dertten bende muzdaribim 🤭😁

Hmm🙄🤭🤭

Ben emzirmeye bırakınca diyet yaptım başka türlü olmuyor göbeğin gitmesi için de spor şart

Paketli gıda abur cubur tüketilmemeli. Fast food tarzı besinler de tüketilmemeli. Şeker ihtiyacı meyvelerden alınmalı. Et balık tavuk düzenli tüketilmeli. Mevsim sebzeleri yenilmeli. Kızartma yerine haşlama veya fırın olmalı. Karbonhidratı da azaltmalı ekmek makarna pilav hamurişi vb. Bol bol bol su tüketilmeli. Bol hareket de olursa kilo verilir 💫🙃🧚‍♀️

Nazlı tesekur ederim isallah

Cnm kilo gitsede gobek kaliyo 77 ile doguma girdim suan 60 kiloyum ama 5 aylik gebe gibiyim gitmedi gobek 😖

Nihan's kim aynennn

Bnde 68le girdim 54 kiloyum 47ile gebe kaldım bndede var göbek biraz 6buçuk aylık bebiş adet olunca gider herlde yaşına girene kadr bişi yapmıcam sonra gitmezse bakarım çaresine

Bende de biraz kaldı. Su içiyorum. Hamur işini azaktmaya çalışıyorum ve tatlıyı. Biraz işe yaramaya başladı. Göbek malesef sadece sporla toplanır.

Havish teşekürler ederim

Bende göbek once gitti de noldu tekrar geldi sacma sapan oldu sinirlerim bozuluyo göbegime ve tuhaf olan sadece gobek var dıger turlu memnunum vucudumdan yogurda gece pul biber atıp yiyince göbegi yakıyo diyolar bide ılık suya sirke atınca bu tarıfle kuzenım 90 kılodan 55 kıloya dustu onu denıycem bu aralar da bakalım umarım gider bogazımı da tutamıyorum bide ben oyle bi sorunum da var