Elika Bebek topluluğu
merhaba hamilelik kilolarımı vermek istiyorum, hamilelikten kalan ödemim de var ama sütü kesmeyecek bir detoks tarifi bulamadım. birkaç gün dengeli beslenmeye çalıştım sütümü etkiledi. sütü kesilmeden/ etkilenmeden zayıflayan var mı bu dönemde?
Daha cok erken 6 ay olmadan diyet onerilmiyor. Sutunuzu etkiler
Detoks kullanilir mi hic yagli yeme hamur isi cok tuketme spor yuruyus yapin oturdugumuz yerden gider mi o kilolar
Kaç kilo fazlaniz var doğumdan sonra kaç kilo verdnz
@******* yediklerinizi ölçülü yiyin şekeri kesin emzirerek kilo veririsiniz zaten bol karpuz yiyin
Hamur işi yemeyi, sebze bol tüketin kahvaltıda bile ekmek yemeyin. Emziriyorsanız kendinizi yrmek konusunda çok kısmayın. Günde 1 saat tempolu yürüyüş yaparsanız, hem ruhsal hem fizyolojik değişimi hemen hissedersiniz. Emzirmek günde 1 saat koşmaya bedel bol bol emzirin.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
