Kilo

Ben bir diyetisyene gidiyordum hamileligimden önce. 8 kilo vermistim öyle hamile kalmıştım. doğum sonrası Bebeğim 4 aylıkken bi 6 aylik olsun öyle başlayalım dedi. Öncesinde strese girme caninin istedigini ye sütün azalmasin dedi. Bende bebeğim 7 aylik olunca başladım. Şimdi liste verdi ona uyuyorum 3 kilo gitti bakalim insallah devami gelir.

Evet canim mumkun ben 10 kilo vermistim ama 1 ayda degil tabi 😂😂

@******* ayyy ne güzel bizimde 6. Ayına girecek bu ayın 17 sinde bende başlayayım artık diyorum çok kilo almışım ne giysem yakışmıyor gibi geliyor ilk defa bu kadar kilolu oldum hep 48-55 arasiydim

@******* neler yaptınız ya ben ilk defa bu kiloyu görüyorum 48-55 yukarısı olmadı hiç şimdi kıyafetlerim olmuyor kendimi kötü hissediyorum kilolarla

Yok bnde olmadı hiç 68 doğuma gittim 1.5 sene geçti 63 kiloyum hala

@******* _GEREK 🌿 70 doğuma gittim 64 doğum sonrası şimdi tekrar 70 oldum yaaa

@******* sen zayifmişsin canim. Ben hamile kalmadan 89 kiloydum. Sonra 81 le hamile kaldim. Doğum sonrasi gitti hemen ama kilom yine 82 oldum. Şimdi inmek istiyorum kilo çok kötü. İsteyen herkes inşallah başarır. Azim irade gerekiyor. Bakalim bir 77 olsam diyorum 😂

Herşeyden yiyordum süte vitamin gitsin die tahin helvası çok yedim o kilo ypio kuruyemiş v.s ağzın boş durmasın Gecen gün 2 ekmek yedim ekmek yemeden duymuyorum ben 🤣

Kilo vermek istiyorsan bol bol su ve egzersiz

@******* ben eski kiloma dönmek istiyorum yaaaa 😓 valla bende bana göre çok kiloluyum

@******* _GEREK 🌿 şu gece yemeleri yok mu 🤦🏻‍♀️ onlar bitirdi beni zaten, kahvaltı ve akşam yemeği dışında gün arası çok birşey yemiyorum aslında genelde su içiyorum 3-4 litreye yakın gün içinde ama geceleri olunca bana birşey oluyor 😅 sanki mutfak beni çağırıyor

@******* _GEREK 🌿 aşırı su içiyorum 19 litre su alıyoruz eve eşim çok su içmez ben içiyorum 2 günde bir 19 alıyoruz bitiriyorum hep egzersiz yapmıyorum işte üşeniyorum 😓 zaten bebeğimle yoruluyorum bari dinleneyim diyorum yapmıyorum 😅

Gece sakın yemeyin akşam 7 8 oldumu daha bişi yeme beyaz ekmek yeme tam buğday ekmeği yada Çandar ekmeği ye Abur cubur kızartma uzak dur Mekik şınav cek tempolu yürüyüş yap Yokuş yukarı çık güzel kalori yakio Merdiven in cik düzenli yaparsan kilo verirsin

@******* _GEREK 🌿 ay inşaAllah ya, psikolojim bozuldu kilolarım nedeniyle 😓

Sen egzersiz yapmasann. Ne ypsan boş

@******* _GEREK 🌿 orası öyle tabiiki de üşeniyorum ya aslında bir iki gün yapsam alışırım da şimdi üşengeçlik başlamış bende aşırı hemde önceleri yapardım dikkat ederdim şimdi peh kim yapacak sporu diyorum

Azimli ve hırslı ol ben yaparım de beynine olumlu sinyal gönder hep herşey beyinde biter çünkü kilo vercem yapcam ben güçlüyüm deyin ve başlayın egzersize Yotubeden videolar açın onları da yapabilirsin

@******* _GEREK 🌿 inşaAllah yaaa

Saglijli beslenip spor yapacaksin canim porsiyonlari azaltacaksin detox sutu hazirlamistim onu falan icmistim

@******* emzirirken detox suyu içilir mi ?

@******* limonlu maydonuzlu su bi zarari yok ki

Asıl emzirirken çok güzel kilo veriliyormuş canim. Çunķu bebiş kalorileri , yağları çekiyor sennden.yediklerini onunla paylaşıyorsun sonuçta. Ama bir sorun var.biz çok yiyoruz 😅😅 boğazımızı tutabilsek çok güzel kilo veririz aslinda

@******* öyleymiş aslında ama ben tam tersi aldım ya

Valla bnde emziriyorum ama hiç kilo vermedim aynı yerde sayıyorum bu kilo verme herkes için geçerli değil bnce. Emzirdim için çokta acikiyorm.meyve Dilan içiyorum

evet emzirirken kilo veriliyor hatta daha rahat veriliyor bence biraz da genetik

@******* yemeden kısmam lazım o zaman 🤦🏻‍♀️

@******* valla ben de aşırı yiyorum yaaa normalde bu kadar yemem 🤦🏻‍♀️

@******* nasi vercez bu kilolari ya bunla.ilgili post aciyim bi

@******* hahaha sende aç bacım 😅

@******* neyi

@******* postu 😅