kilo

Normalde de zayıfmıydn

Bu kdr zayif degildim bir ay once 55 kilo olan bn suan 48 kiloyum

Gebelik öncesi kaç kiloydunuz? Yeterli protein ve karbonhidrat alıyor musunuz? Kullandığınız takviyeler var mı ?

Aile hekimime gitim vitamin değerlerim 400 lerde yani cok iyi kan tahlil lerimdede bi sorun yok neden olduğunu

Bende zayiftm habire yemek lazm yoksa kilo almak cok zor mesela diyetkolik diye bir uygulama war onu indirdim orda kac kilo olmak istedigimi yazdm bana gunluk tuketmem gereken kalori hesabini yapiyodu yedigim herseyi oraya kaydediyodm mesela gunde 1700 kalori yiyodum iki ay duzenli uydum kilo aldm baya tavsiye edrm

@******* prens annesi. Denicem tskr ederim

Demirim kanindami normal b12 nin tekten 400 olmasi bisey ifade etmez

@******* Evet

@******* ne yapmaliyim sizc3

@******* diyetisyene git derim herseyine bakar tum tahlillerini yapar ona gore sana bir yol gosterir sana saglikli şekilde kilo aldirir

@******* bende zayıfım 2 çocuk annesiyim 48 kiloyum. Diyetisyene gittim olmadı genetik bizde birde metabolizmam hızlı çalışıyo sağlığım yerinde ya buna şükür ne yapalım takma kafaya önceleri bende çok takardm insanlarda gereksiz konuşur canımı sıkardı şimdi iki çocuğa rağmen zayıf olmam zorlarına gidiyo olmalı ses eden yok olursa da umrumda olmaz🤣🤣

@******* Suan kac kilosunuz bu arada tskr ederim

@******* 48 kiloyum

Benimde böyleydi tsh düşük çıktı zehirli guatr var dedi dr

@******* gecmis olsun ablamda oyle😑

@******* nasil his ediyosunuz ne gibi fsrkindaliklar var sizde

Az yiyorsunuz o halde yediginiz besin harcadiginiz caloriden az olursa zayiflarsiniz yani bunu tersine cevirmeniz gerek cok yiyip az hareket gibi

@******* gebelik oncesi 55 kilo 70 kilo oldum gebeyken