Elika Bebek topluluğu
sevgili elika ailem bu benim ikinci gebeliğim ilkinde çok kilo aldım bunda da çok kilo alırım diye korkuyorum 53 kg ile hamile kaldım şuan 5.5 aylık hamileyim 58.5 kiloyum lütfen sadece bebek kilo alsın ben zayıf kalayım istiyorum bunun için bildiğiniz bir yöntem var mı?
Bulunduğunuz şehirde halk sağlığı merkezi vardır diye düşünüyorum, oralarda ücretsiz diyetisyen hizmeti oluyor. Doğrudan profesyonel yardım almanız en iyisi olacaktır 🙏🏻
Hiç bir yöntem Yok bence ben ilk gebeliğimde 11 kilo aldım oğlumda iki kilo verdim sonra 4 kilo aldım anliyacan eski kilomun üstüne sadece iki kilo almıştım bebeğim de 2.800 doğdu ve herşeyden az az yedim canım istemediğin de. üzme bunları düşünerek hamileliğini yaşa herşeyden az az ye tuzlu ve çok şekerli yememeye dikkat et mutlu hamilelik geçir
Ben kilo almak yerine vermeye başladım 28. Haftadan beri diyetisyen ile devam ediyorum bebeğim kilo alıyor
Protein sebze ve sut urunleri agirlikli beslen karbonhidrat ve ekmekten uzak dur hamilelige uygun egzersizler yap benim de ikinci hamileligim ilk hamilelikte aldigim kiloyu veremeden hamile kaldim 68 ile 14 haftalik oldu 62 kg ama benim mide bulantim cok fazla hicbirsey yiyemiyorum
Yanıtlanan paylaşım gösterilemiyor.
@******* ve bebeleri kız onu nasıl başardın ne yedin içtin soyle bizde öyle yapalım 🥹😅
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
