Elika Bebek topluluğu

kilolar

Topluluk üyesi

kızlar hem emzirip hem de spor vs yapabilen var mı nasil yapıyorsunuz, malum doğum sonrası kilo hat safhada

5 cevap 54 görüntülenme

Cevaplar 5

Topluluktan deneyimler

Ben bol bol su içtim canım. Hep sağlıklı beslendim ara öğün atlamadan. 27 kilo aldım hamileylen 20 kilosunu verdim maşallah çok şükür.

Bn hamile kalmadan 18kilo verdim herbalife ile sonra satışına ve egotimlerden sonra beslenme koçluğunada başladım şimdi hamileyim kullaniyorum shake fln ama kilo verdigim çok oldu dogumdan sonra istersniz yardimci olurum

Yediklerinize dikkat edersenız cok rahat verirsiniz 10 yıl boyunca spor salonuna gittim hiç caydır haptır odur budur kullanmadım o zamanda cok rahat kilo verdim şimdi spor salonuna gidemiyorum haliyle sadece günde 45 dakıka yapabilrsem bebeğimle yürümeye cıkıyorum evde bir kac hareket yapıyorum yememe içmeme dikkat ediyorum bol su içiyorum hmile kaldığım kilonun cok altındayım

Normal dogumsa hulolop çevirmek çok iyi geliyor ben faydasını gördüm hem beli de inceltiyor

Ben antrenorum canim 18 kilo aldim emzirme doneminde her saat basi su iciyordum saglikli beslendim ekmegi azalttim tatli aburcubur tuketmedim hem sutum boldu hemde guzel kilo verdim su an iki kilosu kaldi simdiye kadar spor yapmamistim sporada basladim artik geri kalanida veririm takviye urun tavsiye etmem heleki emzirme diloneminde kesinlikle kullanma derim ben calisirken cok fazla zarar goren insana rastladim butur seylerden etkilerinide iyi bilirim sagligina dikkat et bence eger dikkat edersen yedigine ictigine baska biseye gerek olacagini sanmiyorum devaminda sporuda ekler saglikli verirsin

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.