Elika Bebek topluluğu
bebeğinizin olması gerekenden kısa gündüz uykularını uzatabildiniz mi? uzatabildiyseniz hangi yöntemi uyguladınız ?
Belli bi dakikada uyaniyorsa (mesela benim oglum hep 30.dkda uyanirdi) 25. Dkda gidip burnuna dokunup ufak bi kipirdanmasini sagliyodum. O döngüyü kirmasini sagliyomus. En baslarda 45 dkya kadar uzamisti su an gunduz iki uyku yaoiyor en az 1 saat yatiyor, ortalama 1,5 saat
Iki gun oldu uygulayani evi tamamen sessizlestiriyorum 2 saat uyuyor normalde o uyuyunca ben islerimi hallediyordum yarim saat sonra kalkiyordu evi tamamen sessizlestirince 2 saat uyuyor
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
