kizlar

Valla bn kilo almak istiyorum ha bire zayifliyorum

@******* ayyy ne güzel keşke bnde zayflasam

@******* Miray_5067 kız yok ya o kadr zayıf iyi değil bncee kadın dediğin biraz balık etli olmalı bnce

@******* kilon kaç cnm

@******* Miray_5067 boyum 1.70 54 kiloyum

Maşallah kaç çocuğun var

Bende oyleydim iki çocuğumda da. Hele ilk 2 ay ikisinide emziriyorum diye hatta sütüm az diye bol yemem gerek diye ha bire yiyordum. Sonra zaten ikiside emmeyi bıraktı sütüm artmıyordu gereksiz yere kilo aldim yani 😁 Ben 1 ay diyete girdim iki doğumdan sonra. Her sabah limonlu su yaptım kendime 1 sürahi yani 3 litre. Gittim geldim onu içtim akşama kadar su yerine. Yeşillik yedim yemekler yaninda sürekli metabolizmam çalışsın diye. Her sabah kahvaltıdan önce karın kası egzersizi yaptım ve aşırı faydası oldu. Karnım sıkılaştı. Çayımı kahvemi şekersiz içmeye başladım ve hala sekersiz içiyorum alıştım 🤭😁 Canım şekerli bir şey isteyince de 2 günde bir küçük boy çikolata yerdim. Ama yatmadan en az 1 saat once kesinlikle yemek yeme. Düşünsene yemek yiyorsun üzerine yatıyorsun. Her halükarda kilo yapar. Bunları yaptim ben. Dogumdan çıktığımda 79 kiloyum. Yaklaşık 1 ayda falan 63 e düştüm. 16 kilo verdim. Şuan da da 60 65 arasında gidip geliyor kilom. Üstüne çıkmamaya çalışıyorum. Yoksa diete girmek zorunda kalmak istemiyorum asla. 😁😁

@******* bnde doğumdan sonra zayftim ama bir anda aldım sekerli şeyleri bu aralr tüketiyorum sütüm olsn die bnde yiyirm🤗

@******* Miray_5067 Ama işte sütün için mecbur yemelisin 😌

@******* aynen öyle yapıyorm ama kiloda aldım mi veremiyrom🥺

@******* Miray_5067 Ah biz kadınlar doğum yapınca ilk sorunumuz oluyor bu kilo 🥺😁😁

@******* aynen öyle vala