kızlar

Zayif birimisin canım değilsen normal benımde zor gitmişti diyetisyene gittim oyle normal kiloma geri döndüm doğum yapmadan önceki kiloma

Yok gitmio sezeryan göbeği kalıyor mekik çek

@******* canım kilom gitti aslında 87 yle doğum yaptım 69 la 70 arasindayim

@******* _GEREK 🌿 ya mekik çekemiyorum eşim çektirmeye çalışıyor olmuyor😂

@******* yarım mekik çek yaptıkça olur günde birer tane artiir

50 kilo hamile kaldım 68 doğuma gittim Şimdi 63 kiloyum ve az göbek War karın genişlediği için 😏 hiç sevmiyorum ya

@******* dedigim gibi korse falan kullan canım sarkmasn gobegin varsa oluyor ya sezeryan dogumlarda göbek ekseri takma takilma yani korse tak

@******* _GEREK 🌿 wallaha bende 65 le kaldım 69 um şimdide yok göbeğim çok kötü duruyor giydiğim yakışmıyor bugün arkadasın teki tekrarmu hamilesin dedi

@******* TM cnm

@******* dışarı ckinca korse tak Yotubeden sezeyan göbeği eritme videoları izle bol su ve egzersiz akşam 7 den sonra bişi yeme

Abur cubur kızartma unut onlar düşman 😁

@******* _GEREK 🌿 Tm deniycem cnm 😂😂

Vallahi canım 70 kilo doğuma girdim eski kilom 57'ydi şu an kilom da yine 57 göbek birazcık var eski Halime döndüm ama göbek bir şey giydiğimde altında görünmüyor nasıl geçirdin diyorsan hiçbir şey yapmadım sadece hiçbir şey yemeyerek açlıktan geberdiğim için kendim yemediğim için değil zayıflamak için değil aç değilim aç hissetmiyorum iştem kapalı bebeğimi de emzirmiyorum sütümü tutmuyor en iyisi sen yediklerini içtiklerine dikkat et ya da şeyler yeme geçer inşallah 😁

@******* TM cnm bende emzirmiyorim cnm herkes ondan kaldı diyor

Ben yıllardır spor yapıyorum ve hamile kalmadan önce karın kaslarım falan gorunuyordu hamileliğin 4. Ayına kadar karın kaslarım vardı sonra tabi gitti ve toplam 20 kg almıştım sezeryandan sonra 4. Ayda toparladım ama eski formuma ve kiloma dönmem net olarak o kadar spora rağmen 1 seneyi buldu şuan tam eski halime döndüm spor ve beslenmeyle. Karın kaslarım geri döndü yani kolay olmuyor biraz zaman alıyor çok normal

@******* canm ben spor yapamıyorum doğru düzgünce mekik bile çekemiyorum boyum 1.67 kilom 69 nasıl gidick bu göbek bilmiyorum 😂

@******* valla bence aç internetten en kötü leslie var 30 dk onu yap biraz da yemene dikkat et verirsin 😁

@******* TM bakiyim bı😂

Ben hamile kaldığım kiloya döndüm ama göbek duruyor doğum yapalı 7,5 ay oldu.

@******* hayır mekik çekme çok erken dikişler için 6 . Aydan sonra yap

Ben zayıf biriyim genel olarak 40 gün oldu çok hafif kaldı oda geçmez heralde