kızlar

Yoğurtla başlamıştık biz 3 gün kuralıyla ilerledik. İlk 3 gün sadece yoğurt 1.gün bir çay kaşığı 2.gün bir tatlı kaşığı 3.gün bir yemek kaşığı şeklinde. Böyle genel tüm besinleri denedik, sonrasında her denediğim sebzenin yanına yoğurt koydum. Meyveleri en son verdim tatlıyı görünce sebzeleri bırakmasın diye 😊

Alerji testi yaptirmadim snirim altinci ayin sonuna dogru sebze ile gunde iki tatli kasigi 3 gun kuraliyla basladim aksamlari da yatmadan once anne sutu ile yulaf karistirio verdim. 20 gun kadr tadim yaptim sonra oglen yemeklerine basladim denedigim sebzelerle kiymali sebze yemegi yaltim aksam yulaf anne sutu devam ettim sabahlari 7 ay bitince sabah kahvaktisinda bulamac basladim sabah kahvaktisina baslayinca su vermeye basladim. yumurta sariisini ceyrek verererek basladim 4 5 gun sonra butun olarak bulamaca kiydum bulamacta avokado kusburnu marmelati lor peynir tatli kasigi, terryagi cay kasigi bir tam yumurta bir yarim rendelenmks ceviz koydum. Sabah bu sekilde oglen sebze 8.ay gibi ara ogunlerine pastorize sutten yogurt yaptim 1 yasina yakin gibi inek sutune gectim. 9. Ayda aksamlari tahilli corba yaptim kirmizi mercimek tarhana yayla corvasi bunlari icerisine bulgur kinoa basmati pirinc kullandim. Yesil mercimege 10 aydan sonra gectim cunku gaz yapiyor cok. Simdi bir yasinda bulamaci biraktik yumurta zeytin tahin pekmez zeytin dalata veriyorum sabahlaru peyniri yumurtasina omlet seklinde koyuyorum oglen kiymali yemek ara ogun meyve ve yogurt akssm tahilli corba. Bu sekilde ilerledim ve hicbir sindirim problemi yasamsdim. Her sebze yemegine sogan ve sarimsak koydum kavurdum kiymasini pisirdim sebze ekledim. Taze baharat kullanmak gerek nane derrotu maydoniz kullandim. Oyle de devam tuz kesinlikle yok.