Elika Bebek topluluğu
kızlar selamm birşey sormak istiyorum ben kilo vermeye çalışıyorum büyük bir azimle 😂 şuan 91 kiloyum 55 e inmek istiyorum oğlum 2 yaşına gelecek ben hala verecem kiloyu gündüz hiç Bir sıkıntı yok ama gece veya akşam sanki hiç yemek yememisim gibi açıklıyorum ben ki nasıl kilo vercdm sizde benim gibimisiniz
Aksam 7 den sonra hiç bişi yeme bol su ic çünkü su içtikçe yaglar idrarlar birlikte gidiyor Hamur işleri terk et herşey beyinde biter güzel sinyaller beyine gönder yapcam basaricam istediğim hedefe ulasicam diyin azim ve hırsla başarırsiniz Yürüyüş yapin yotubeden video acin egzersiz yapın bjr kadın isterse herşey yapar unutma yterki istesin 💥💥💥🤌🏻
Bende hayatımda hiç görmediğim kiloyu gördüm. Yiyorum ve engel olamıyorum. Kendimi kötü hissetmeye başladım. Bugün spor için bilgi aldım spor yapmaya başlayacağım. Yemek konusunda da irade gosterebilecek psikolojiye sahip olmayı bekleyeceğim. Sigarayı bıraktım sıra yemekte 😭 hamilelik tüm dengemi bozdu😭
@******* ne güzel ben sigaryi da birakamadim engel olamıyorum kendime yeme konusunda 😩
@******* _GEREK 🌿 kesinlikle ama saat 11 den sonra öyle bir yeme istediği oluyor ki ben ben değilim ne yapcam bilmiyorum 😩
@******* bende engel olamıyorum. Ben bu şekilde mutsuzum eşimde bu durum kronik hale gelmesin diye baskı yapıyor spor için zorla gönderdi bugün. Sanırım evde canımız sıkıldıkça da yiyoruz. Sosyallesirsem belki bu kadar yeme isteğim olmazdı ama bebekle çok zor geliyor sosyalleşmek.
İşte gece karnın acıkınca tut kndini yemicem de iradene sahip çık İstersen yaparsın ewde hiç bişi yok gibi düşün yazin crop giydiğini hayal et ewde 😅
Her türlü diyet deneye bilirsin ama karşılığını görmek için azim gerekiyor gündüz vakti istediğin diyeti yap akşam yediğin yemek iki katı olarak geri geliyor azim ve kararlılık şart 🌹
@******* _GEREK 🌿 bunu kesinlikle deniyicem😂
@******* kesinlikle oğlum o kadar yoruyorki enerjim bitiyor ve ben yemek yemek istiyorum dayanamıyorum 🥺
@******* anlıyorum ama dur demek gerek.
Benim hayatim boyunca en yuksek gordugum kilo 50 51di. Dogumdan sonrada 50 55 kiloydum. Sonra bisey oldu 😂 bebegim 11.ayini doldurdu ve ben tam anlattiginiz gibi gece yillarca ac kalmisim gibi yemeye basladim. Ilk zamanlar hic farkinda degildim, gecen gun tartildim 64 kilo olmusum. Inanamadim. Zaten uyuyamiyorum, birde gece bisey yemeden yatinca tamamen uykum gidiyor 😂😂 allahim evde egzersiz programlarina bakicam, bir de yuruyus. Ve gece yemelerini kesicem kesinlikle. Bugun basladim. Sana da guc kuvvet diliyorum🙏🏻
Bende çok kilo almıştım kendimi iyi hissetmiyordum spora başladım ekmeği bıraktım ama hala abur cubur tüketiyorum canım istiyor ama spora gittiğim için üstüne katmiyorum kilomun bende 55 e inmek istiyorum ama herşey spor ve az yemekle ilgili işte 🥹
Açlık hissetiginde canım bir bardak limonlu su iç bn hamileyken hemsiremiz söylemişti bana kan sekeri düşünce büyük bir açlık hissedersin o an yersen hem çok kilo alırsın hemde ne yedigini bilmezsin demişti o anlarda limonlu su içersen geçer demişti bi dene istersen sende cnm
@******* teşekkür ederimmmm deniyicem kesinlikle öğlenleri oğlanla uğraşmaktan açlık hissetmiyorum ama akşamları oğlum uyuyunca fena açlık hissediyorum 😂
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
