Leslie

Benjm komsum yapiyodu banada tavsiye etti baya faydasini gördük 9 kilo gitti komsum 20 kilo verdi

@******* her gun mu ypiyrsunuz neye gore artis yapiyrsnz bilgi verirmsnz bnde dusunuyrum ama su ara yapamam cuma gunu ameliyatim var

@******* Leslie 5 yaptik anim hergun 40 dakika hergun yapman lazim ama

@******* sıkı bi diyet mi yapiyrsunz yoksa porsiyon mu kucultyorsunz bnm en buyuk problemim su su icemiyrm sevmiyrm diyetede sadik degilm bebek olnca hvalarda soguk olunca yuruyus yapamiyrum hamileligim boyunca min 1 saat yurdum cok kilo almadim ama ilac kullaninca siskinligim oldu bide aserme bulanti olmadi cok sukur cok rahat gebelik gecirdm

Ben yapiyorum termal takim da giyiyorum su gibi terliyorum bitek onunla olmaz ablam bana öyle diyor

@******* 3 gündür yapiyom 3 mill walk 40 dklik

@******* sporda sorun yok yaparim hava guzel olunca bebegmle bile cikiyrm ama dedgm gibi diyet ve su bnm hayatmda yok ztn su icsem odemler yine gdecek yari kilom gitti yarisi kaldi gitmiyo yazin dogum yptim hm lohusalik hm sicak cok guzel su iciyrdm hyatmda icmedgm suyu lohusalgmda ictim sonrasi yine yok

@******* Benim gibi yap istersen ben oyle yapiyodm leslie 5 yapiuodum 2 litre su iciyodum ondan sonra bi yarim saat mekik felan yaoidm bazen oruc tutuyodum tutmadigim zaman sabah kahvaltisi 1 dilim ekmek oglen elma ayran yarim porsiyon ne yemek yaptiysam o aksam hicbirseybyemiyordm bazen canim cekiyordu esime nesguik aldirirdm oyle gecistirirdim

@******* faydasini goruyor musun canim

@******* Tsk ederm denemekte yarar var

@******* daha 3 gün oldu değişiklik yok 1 ay anca etki gosterir bence emziriyom diye çok yiyorum

Ben sadece 1 hafta yapabilmistim bana cok agir bir spor geldi birde onu yapınca ne bebekle ilgilebilfim ev isi yemek is guce takatim kalmadi o sporu yapabilmek icim evinde hizmetcin olcak en guzeli aslinda yuruyus bebek arabasına koyucan bebegi yurucen birde boğazı tutucan tabi :)

Biri bana anlatirmi acaba brnde yapiim😁

Ben. Çok yapardım eskiden. Evet çok güzel zayıf kalırdım

@******* mom 💜 zor bı spor değil aslında siz kaç dk yapiyirdunuz