lohusa sendromu

Çok normal canım benim oğlum gece gündüz memedeydi ve doymadığını düşünüyordum sütüm azdı zaten mama da verdim ara ara şuan onlar doyduğunu bilmiyor psikolojini bozma hepsi geçiyor

@******* vicdanım rahat etsin diye uğraşıyorum ama ben iyi olmazsam ona iyi gelemiycem o yüzden en son ihtimal mamaya donucem

@******* kesinlikle memeyi kesmeyin ben 1 aylık olduğunda yanıma yatırım eöziriyordum kontrollü şekilde şimdi bile gece yanıma yatırıp emziriyorum geçici durum ben ağlıyordum o günlerde :)sana destek olan kimse yok mu

@******* var ama uykusuzluktan olucem doktor ilaç verdi kullanamıyorum ben iyi değilim nasıl iyi olcam bebeğime verimli olcam

@******* öncelikle bu durumun geçici bir dönem olduğunu unutma kahve içebilirsin bir 10 dk da olsa balkona çık hava al nefes almaya çalış kendini motive et bir şekilde ağla rahatlarsın

@******* kaç saat uyuyabiliyorsun canim

@******* canım o dönemde hiç uyumadığım geceler de oldu gaz problemi kaka sorunu vs.şuan bebeğim 5 aylık sürekli emzirmeye kalkıyorum net 4 saat falan uyuyorum ama şuna bana bir gülüyor uyanınca bütün uykusuzluk gidiyor geçecek sabret destek almama gerek yok ama sen bilirsin

Ahh canım benim o durumu ben 2 çocuğumda da yaşadım yetememe duygusu halsizlik hersey kötüye gidecek hissi bebeğe bisey olacak hissi karmakarışık bir haldesin ben de daha bu durumu yavaş yavaş atlatmaya başladım öncelikle vitamin takviyelerini mutlaka kullan ekstra olarak ben elenatal 3 diye bi takviye aliyorum halsizliğimi baya gideriyor daha yeni lohusa olduğumuz için anlik duygu değişimleri çok fazla olabilir evde tv aç ve evde asla tek kalma en önemli şey destek birisi mutlaka sana destek olsun bu annen kayinvaliden yada kiz kardesin varsa mutlaka destek al çünkü desteksiz asla olmuyor canım senin kendine iyi davranman lazım ki bebeğine daha verimli olabilesin bu durumda kendine iyi bakip düzenli beslenmezsen halsiz kalirsin ben buna dikkat edince baya toparladim canim kizimda olmustu oglumda da aynisini yaşadım burda coğu anne bu durumu yaşıyor yanliz değilsin bunu asla unutma bebegin uyudukça da uyumaya çalış yarim saat bile olsa insani dinc tutuyor

Canım seni gözleyebilecek biri varsa yatarak emzirebilirsin. Hem dinlenirsin hem ten temasını kesmemiş olursun. Ben 8 saat yerimden kalkmadan emzirdiğimi biliyorum ve kimse yoktu yanımda, yardıma diye gelenler dışarda geziyordu ☺️ geçiyor ama destek de al mutlaka

@******* uyumaya gidiyorum beynim uyumuyor normalmi bilinç açık

Çok normal ben ilk 2 ay sürekli emzirdim gece gündüz maalesef kafayı yemek üzereydim gece bile emerek memede uyuyordu yemek bile yiyemiyordum hele ilk ay duş bile alamıyordum

@******* uyku nasıldı ben uyuyamıyorum da

@******* gece gündüz sürekli kucağımdaydı geceleri karnımın üstünde yüzüstü ağzında memeyle uyuyordu 😂 gece 2-3 gibi uykusu ağırlaşınca eşim yatağına koyuyordu yavaş yavaş uyanmazsa uyuyordu uyanırsa aynı sekilde tekrar memede uyuyordu

Ah ya seni öyle iyi anlıyorumki.. Uyumak istiyorsun ama bir türlü dalamıyorsun, daldığın zaman da bebek uyanıyor değil mi ? 😔 Bir yıl önce ben de senin gibiydim kafayı yemek üzereydim hayatımın en ama en zor dönemiydi, meğer hiç zorluk çekmemişim şimdiye kadar demiştim ben, bedenimden bile nefret ediyordum, bebeğimi seviyordum ama acaba yanlış bir zamanda mı dünyaya geldi diyordum sonra da öyle düşündüm diye kendimi yiyip bitiriyordum her şey üstüme üstüme gelirdi, uykumu alamadığım için bebeğime de verimli değildim, boş bir noktaya bakardım kimseyle konuşmak bile istemezdim tek düşündüğüm uykuydu... Gel görki uykum olduğu ve bebeğim uyuduğu halde ben uyuyamazdım bir türlü uykuya dalamazdım. Allahım öyle zordu ki hiç bitmeyecek sanıyor insan hele o kısacık uykularımda gördüğüm lohusa kabusları... Hâlâ bile korkarım aklıma geldikçe ama geçti hepsi geçiyor ve geçecek de. Sabretmeye çalış, o berbat hisler geçecek bugünleri geçici olarak say, bebek büyüdüğünde uykuları düzene girmeye başladığında vay be diyeceksin ne günler atlatmışım... Sadece sık dişini az kaldı bitecek bunu bil ve kontrol edemediğin şeyleri ısrarla kontrol etmeye çalışma, kendini rahat bırak, sıkma beynini de bedenini de düşüncelerini de... Hepsini serbest bırak ve gece saat kaç olursa olsun balkona çık gökyüzüne bak derin nefesler alıp içeri gir her şeyi serbest bırak. İyi geceler yalnız değilsin, uykuya odaklanma