Elika Bebek topluluğu
doğum yapalı 4,5 ay oldu internette 6 aya kadar spor yapmak vs iyi olmazmış Dye okumuştum spor yapan anneler varmı mekik çekmek sguat filan
Doktorun eğer onaylarsa 4.aydan itibaren başlayabilirsin tabi doğum şekline de bağlı sezeryanlılar biraz daha geç başlıyor
@******* sezeryan
6 ay yapmamak lazım diye biliyorum bende. Doğumdan 3 ay sonra denemiştim mekik çekmeyi sezeryan yerim çok ağrımıstı. Şuan bir sıkıntı yok
Ben 6. Ayda basladim 🌸leslie yapabilirsin evde 😊
Normal dogum yaptım 2. Ayda pilates basladım yeniden
2.5 aydan itibaren ufakta olsa başlamıştım.simdi 4.5 aylık olduk aklına ne gelirse yapıyorum.eski kiloma donmusum tabii bu sefer sarkmalar mevcut.sadece eskisi kadar mekik çekemiyorum.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
