metabolizma 🤦

Bol bol su iciceksiniz ve egzersiz ve saat 6 7 gibi ymk yemiceksiniz abur cubur yok egzersiz olmadan ne yaparsaniz yapın kg veremezssiniz

Bende doğumdan sonra 4 kg aldım ama kismiyorum emzirdigim için bide diolar emzirmek kg verir yalann bnce🥴

Bekunis kabız için değilmiyddi

@******* evet kabızlık içinmiş

@******* kız sabahtan akşama kadar iki çocuğun peşinde kosturmaktan ev işlerine kosturmaktan vaktim hiç yok ki kalmıyor vaktim egzersiz yapmaya ama iki lokma bişey yiyeyim direk sisiyorum yaaa

@******* günde 10 tane sinaw mekik ypsaniz bile çok etkisi olur

Stresle yiyormusun