nasıl kilo verdiniz

Beslenmeniz sağlıklı olduğu halde düzensizse kilo alıyorsunuzdur. Yada çokmu hareketsizsiniz

@******* aslında çok hareketsiz sayılmam kalabalık ev iş güç ama ne yersem alıyorum cidden napicam bilmiyorum

Onca şey rağmen hiç sütümde yok

@******* sanırım bünyeden bünyeye değişiyor ben 12 gün önce sezeryan ile doğum yaptım 5,6 günde 7 kilo gitti ama bence kilo değildi şişlik ödem vs gittikten sonra durdu mesela. Çok ekmeksiz yada karbonhidrat yememeye çalışıyorum elimden geldiğince çünkü iyileşme sürecinde evdeyim malum ama süt olmaması garip. Neler yiyorsunuz süt olsun diye ayıptır sorması?

@******* humananin rezeneli kimyon çayını aldım ama sanırım faydasını görmeyen bir ben varım bulgur soğana bol bol su bende sezaryen oldum ama gram kilom gitmedi nasıl doğum yaptıysam öyle kaldı üstüne de üç kilo aldım ekmeği fazla kaçırıyor olabilirim

Bende dogumdan sonra kilo alanlardanim.Yani dogum kilomu verdim ama duzenli beslenme yapamiyorum fazla ac kalinca yemege ya da o an ne varsa abaniyorum .Bebek biraz toparlanmadikca zor kilo vermek

@******* aynen öyle maalesef

Bende sezeryan oldum ilk 10 gün on kilo verdim bugun 54 gunum 2 kilo daha giti ama hala 8 kilo fazlam var ve gitmiyor

@******* Anladım ben kendimden bahsedeyim hergün koca kupa bardak anason ve rezene karışımı çay yapıyorum. Her sabah haşlanmış yumurta üzerine bol kimyon atıyorum. Her gün 2 şer adet hurma gün kurusu ve kuru kayısı tüketiyorum. Her gün 1 büyük bardak genelde kahvaltıda laktozsuz süt içiyorum. Her gün net 3 litre su içiyorum bazen geçebiliyor 3 Litreyi. Az bişey meyve yiyorum her gün. Beslenmem güzel sebze ve baklagil ağırlıklı. Her akşam yoğurt mutlaka yiyorum. Sütüm ilk 4 gün sapsarı tereyağı gibi kolostrum geldi şimdi bembeyaz. Üstelik ben 35 haftalık doğum yaptım.

Canım ben hamilelikte çok kilo vermiştim yani doğumla birlikte - 20di 🤦‍♀️ ama emzirirken çoğunu geri aldım düzenli ve sağlıklı beslenme bol yürüyüş evde spor yaparak aldıklarımıdda verdim ekmeği kes canım sadece karbonhidratı bile kessen fayda görürsün

Vermedim ki 87 ile doğum yaptım 80 e düştüm ve öyle kaldım ne aldım ne verdim 4 aylık oldu bebeğim ne geçen belli ne gündüzüm 4 aylık oldu bebeğim uyku gerilemesi yaşıyoruz mahvolduk bide sıcaklar