Elika Bebek topluluğu
selam anneler. 13 aylık oğlum var ve bi taraf olmak üzere emziriyorum.Hamilelikte aldığım kilolaları veremedim. Tunikler vs olmuyor. 10 kg kadar fazlam var ve emzirdikçe acıkıyorum. 😥Nasıl kilo vereceğim 😢
Emzirdikce acikmaniz çok normal. Emziren annenin daha fazla karbonhidrat ihtiyacı olur normale göre. Fazla olmadığı sürece yediklerinize üzülmeyin. Akşam geç yemeniz varsa kesin. Fazla hamur tüketimi varsa kesin. Ben emzirmeyle 8 kilo verdim kısa sürede. Hamuru azaltarak
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
