Elika Bebek topluluğu
Kızlar ben doğumdan önce vücut kilom idealdi ama fazla kilo aldım ve şuanda emzirdiğim işin midir bilmiyorum ama çok iştahım var sık acıkıyorum ve hala da kilo almaya devam ediyorm. Bu durum çok cNımı sıkıyor zaten vücudum desen heryerim çatlaklar haritaya döndü. Yemesem süütm olmuyor napacm böyle biraz zayıflamak istiyorum......
Ben kilo almak istiyorum alamıyorum bebek emzirdiğim için iştahımda baya iyi ama olmuyor sürekli zayıflıyorm
İşin sırrı beyazdan uzak durmak ben evleneceğim yıl 65 kilodan 55 kiloya düşmüştüm beyaz ekmek pirinç tatlı Abur cubur yemedim kola içmedim gitti kilolar şimdide kızım da alerji çıktı süt ve süt ürünleri yumurtaya o da her tatlı da var bir haftada hafifledim
Aynı ben ya aldım başımı gidiyorum yemiyim diyorum acayip acıkıyorum emzirdiğim için dayanamıyorum ki şekerden tuzdan undan uzak durcaz boş su içicez yürüyüş yapacaz AB’ye cuburu hayatımızdan çıkarcaz canısı
Her acıktığınızda sevdiğiniz sağlıklı bir şeyden azar azar tüketin. Mesela ben meyve çok severim. Her acıktığımda, 2 erik, 1 elma, 5-6 kiraz gibi azar azar tüketiyordum. Açlığımı baya bastırıyordu. Bol bol su içmelisiniz(hem su içmek süt artırıyor). Su sevmiyorsanız içine limon nane çilek gibi şeyler atıp aroma katabilirsiniz. Bir de kesin kural, ekmek hiç yememelisiniz. Bunları uygulayarak hamileliğim boyunca toplam 13 kg aldım. Kızım 2 haftalıkken 9 kg'sini vermiştim.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Bebek topluluğuna katıl.
